Đối với nhiều người, giảm cân có thể là một mơ ước khó đạt được. Nhưng chỉ cần bạn đủ kiên trì, bạn hoàn toàn có thể biến ước mơ thành hiện thực.
1. Giảm 52 kg sau 2 năm 9 tháng. Tôi đã đạt được mục tiêu của mình.
2. Giảm từ 113 kg xuống 67 kg. Chặng đường còn dài nhưng tôi rất vui vì mình đã bắt đầu.
3. Từ 95 kg xuống 68 kg. Sau nhiều năm vật lộn với trầm cảm, tôi đã có được diện mạo mới khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
4. Từ 94 kg xuống 57 kg.
5. Từ 125 kg xuống 27 kg. Tôi không biết chú chó giảm được bao nhiêu nhưng chúng tôi đã giảm cân thành công cùng nhau.
6. Từ 115 kg xuống 80 kg sau 11 tháng. Tôi trở thành con người mới.
7. Từ 97 kg xuống 59 kg. Tôi có thể khiến các con giật mình hơn cả quái vật ngày Halloween.
8. 131 kg - 61 kg = 70 kg. Thật khó tin rằng cả hai bức ảnh này đều là tôi.
9. 190 kg - 93 kg = 97 kg. Chặng đường 3 năm và không có con đường tắt nào cả.
10. Giảm 21 kg. Dù vẫn còn cần cố gắng nhiều nhưng tôi đang cảm thấy có đồng lực và tràn đầy năng lượng.
11. Giảm từ 135 kg xuống 82 kg và lấy lại khuôn mặt đẹp trai.
12. Từ 139 kg năm 2018 xuống 75 kg năm 2020.
13. Giảm được 21 kg từ 108 kg xuống 87 kg. Khi cần chụp lại ảnh avatar cho tài khoản LinkedIn, tôi mới nhận ra mình đã thay đổi nhiều như thế nào.
14. Giảm 21 kg sau 2 năm. Tôi đang xem lại những bức ảnh cũ so với ảnh tôi vừa chụp. Tôi không nghĩ là khuôn mặt mình thay đổi nhiều đến thế, và cả vòng eo nữa.
15. Giảm 14 kg sau 5 tháng. Tôi bắt đầu tập tạ 6 ngày/tuần từ tháng 5, kết hợp một số bài tập cardio. Chủ yếu tôi tập trung cắt giảm calo trong bữa ăn. Tôi vẫn chưa thể tin mình đã thành công như thế.
16. Giảm 14 kg sau chính xác một năm.
17. Giảm 58,9 kg. Đây là 4 năm thay đổi của tôi từ tháng 9/2016 tới nay, mỗi bức ảnh cách nhau một năm.
18. Giảm 29,1 kg và lần đầu tôi mặc romper. Tôi chỉ còn cách mục tiêu 14 kg nữa thôi.
(Theo Bright Side)
Tin liên quan
Tags:
