3 loại cá đại bổ với người thường nhưng cực độc với mẹ bầu

Theo khoa học, dưới đây là 3 loại cá \"đại bổ\" nhưng với mẹ bầu lại \"cực độc\", tuyệt đối không được ăn để bảo đảm an toàn cho thai nhi.

Cá ngừ, cá thu, cá kiếm

Kết quả hình ảnh cho cá ngừ

Theo khoa học, đây là 3 loại cá vô cùng giàu dinh dưỡng với các chất béo Omega-3, Vitamin B, D, I-ốt, Selen… rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mẹ bầu lại không nên ăn 3 loại cá này. Vì bên cạnh lượng chất bổ dồi dào, lại là hàm lượng thủy ngân vô cùng cao. Nếu mẹ bầu tiếp nhận lượng kim loại này vào cơ thể, sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển thần kinh và não bộ của thai nhi. Thậm chí còn làm suy giảm hệ miễn dịch của mẹ bầu. Bởi trong thai kỳ, sức đề kháng đã giảm đi đáng kể.

Kết quả hình ảnh cho cá thu

Bên cạnh đó, với các loại cá khác nếu chưa qua làm sạch, chế biến kỹ (loại bỏ các chất bẩn trong ruột cá, vảy cá), mẹ bầu cũng không nên ăn. Bởi chúng chứa nhiều vi khuẩn có hại, sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Thậm chí có thể gây ra dị tật bẩm sinh không mong muốn ở trẻ.

Kết quả hình ảnh cho cá kiếm

Những loại cá mẹ bầu nên ăn:

- Cá chép: Loại cá này giúp lợi tiểu, giảm sưng phù, giảm ho, giải độc, lợi sữa. Không chỉ tốt với mẹ bầu, mà còn với mẹ đang cho con bú.

- Cá trắm đen: Cung cấp nguyên tố vi lượng giúp bổ sung khí huyết

- Cá lóc: Tăng cường chức năng của cơ quan nội tạng và hệ miễn dịch

- Cá mè: Ấm dạ dày, phòng chống mụn nhọt, giúp làn da mẹ bầu mềm mượt, căng bóng.

- Cá diếc: Lợi tiểu, giảm sưng phù, thanh nhiệt, giải độc, bổ gan, lợi sữa.

Kết quả hình ảnh cho cá hồi

- Cá hồi: Chứa hàm lượng vitamin B12, B6 vitamin D, niacin, selen, Iot, phốt pho, sắt, DHA rất tốt cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp. Tên miền: www.giadinhmoi.vn/

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm Thanh, Trần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Tòa soạn: Khu Đô thị mới Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam. 

Văn phòng làm việc: Nhà C3 làng quốc tế Thăng Long, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.  

Điện thoại: 0868-186-999, email: toasoan@giadinhmoi.vn

Thông tin toà soạn | Liên hệ | RSSTin Tuc | BÁO GIÁ QUẢNG CÁO