1. Uống trà bạc hà
Ngoài thơm ngon và có tác dụng làm dịu thần kinh, trà bạc hà còn giúp giảm lượng hormone nam trong máu.
Vì hormone nam là nguyên nhân gây ra tình trạng lông mặt đậm không mong muốn, nên giảm lượng hormone nam có thể giúp giảm sự phát triển của lông mặt.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống 2 tách trà bạc hà mỗi ngày có thể làm chậm sự phát triển của lông mặt.
2. Dùng tinh dầu oải hương và tinh dầu tràm trà
Tinh dầu đã được sử dụng trong chăm sóc da và làm đẹp từ bao đời nay, và một số loại tinh dầu khá hiệu quả trong việc ngăn ngừa lông mặt không mong muốn.
Thoa tinh dầu oải hương và tinh dầu tràm trà lên da được chứng minh giúp làm giảm lông mọc quá nhiều.
3. Loại bỏ chất béo chuyển hóa
Chất béo chuyển hóa không chỉ làm tăng nồng độ cholesterol, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mà còn có thể góp phần gây mọc lông mặt. Hãy ngưng tiêu thụ chất béo chuyển hóa để giảm tình trạng này.
4. Tập thể dục
Duy trì vận động là một trong những điều tốt nhất cho sức khỏe. Dành 30 phút tập thể dục mỗi ngày với cường độ vừa phải vừa giúp bạn kiểm soát cân nặng, vừa ngăn chặn tình trạng lông mọc dày trên mặt.
Lý do là bởi thừa cân góp phần làm lông mặt mọc quá mức, nên chỉ cần giảm 5% trọng lượng cơ thể là bạn có thể cân bằng hormone và giảm lông mặt.
Tuy nhiên bạn cần lưu ý chọn loại bài tập không làm tăng nồng độ testosterone, chẳng hạn như các bài tập cardio và tránh các bài tập cường độ cao, chẳng hạn như tập tạ.
5. Uống đủ nước
Cung đủ nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của bạn.
Uống đủ nước giúp cải thiện sự trao đổi chất, giúp làn da của bạn trẻ lâu hơn và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác, bao gồm cả việc ngăn ngừa sự phát triển quá mức của lông mặt.
Uống 6 đến 8 cốc nước lọc mỗi ngày có thể giúp cải thiện tình trạng này.
(Theo Bright Side)
Tin liên quan
