Dưới đây là những thói quen xấu gây hại đến cuộc đời chính bạn.
1. Tức giận trước những đánh giá
Khi ai đó trong công ty đưa ra lời đánh giá về bạn, bạn có tức giận hay không? Bạn có đi khắp nơi trong công ty để nói xấu về người đó hay không?
Hãy trân trọng những lời đánh giá. Bạn có thể không thừa nhận chúng, nhưng ít nhất có thể cân nhắc về chúng. Không có ai sai 100% về điều gì cả.
Nếu cứ từ chối những lời đánh giá, bạn đang cản trở chính tiềm năng của mình.
2. Độc thoại tiêu cực
Bộ não của chúng ta có thể trở nên mất kiểm soát và nghĩ về những việc không liên quan. Những giải pháp mà hành vi độc thoại tiêu cực đưa ra thường không bao giờ áp dụng được.
Đó là những cuộc độc thoại vô nghĩa mà bạn tưởng là sự chuẩn bị cho cuộc trò chuyện với người thật.
Bạn không thể loại bỏ hoàn toàn những cuộc độc thoại của mình, tuy nhiên bạn có thể "ngắt quãng" chúng.
Khi nhận thấy cuộc độc thoại tiêu cực của bạn đang mất kiểm soát, hãy nói "Được rồi, bình tĩnh nào" hay "Mình có thể làm tốt hơn thế này".
Một giải pháp khác là đi tập thể dục, tập gym và đổ mồ hôi để xua những suy nghĩ tiêu cực trong đầu.
Ai cũng có những lúc suy nghĩ tiêu cực. Thay vì cố gắng loại bỏ chúng, hãy tối thiểu hóa những cuộc độc thoại tiêu cực để giải phóng tiềm năng bản thân.
3. Đổ lỗi cho người khác
Năm ngoái, tôi bị sa thải. Tôi bị vứt bỏ và phải tự vực chính mình dậy trên mặt đất với cái tôi bị tổn hại trầm trọng và một vài giọt nước mắt. Tôi đau khổ và đổ lỗi cho tất cả mọi người vì việc này trừ bản thân mình.
Chúng ta luôn đóng một vai trong ác mộng của mình.
Không ai hoàn toàn có lỗi cho những thiếu sót của bạn. Khi đi phỏng vấn tìm việc mới, tôi vẫn không ngừng đổ lỗi.
Tôi đổ lỗi cho nhà tuyển dụng và chuyên viên nhân sự vì không muốn thuê một người tài như tôi.
Nhưng hóa ra tôi đã không thể hiện cho họ thấy tài năng của mình mà chỉ là cái tôi của bản thân, và họ thì không thích cái đó.
Khi bạn đổ lỗi cho người khác, bạn sẽ không thể nhìn nhận mình làm được gì để tốt hơn và học được gì từ những trải nghiệm.
Sau đó tôi đã biến việc đổ lỗi thành tự nhìn lại chính mình. Mọi vấn đề đều trở thành cơ hội để soi lại mình. Cách đơn giản nhất chính là viết blog.
Tôi cho mọi người thấy những sai lầm của tôi và những điều tôi học hỏi được dưới dạng các bài viết trên blog.
Có những bạn đọc truyền cảm hứng cho tôi. Một số người khác thấy bài viết và ghét tôi. Những người truyền cảm hứng quan trọng với tôi hơn những người ghét, và cơ hội việc làm đã sinh ra.
4. Tìm kiếm sự thương hại
Khi xảy ra những vấn đề trong cuộc sống, chẳng hạn bị cấm khỏi một nền tảng mạng xã hội nào đó, tôi thường mắc một sai lầm, đó là tìm kiếm sự thương hại.
Tôi phàn nàn về vấn đề và hy vọng người khác có thể cảm nhận được sự thất vọng đó của tôi.
Hành động này như một tiết mục chẳng đưa bạn đi đến đâu và những người khác thì mệt mỏi và mất động lực theo bạn.
Cách giải quyết của tôi là: trong khi nói chuyện với mọi người về những khoảnh khắc khó khăn đó, tôi sẽ nhắc nhở trước họ hãy ngắt lời tôi nếu tôi có xu hướng tìm kiếm sự thương hại.
Và biện pháp này đã hiệu quả. Khi bạn có thể vượt qua sự thương hại, bạn có thể tìm kiếm giải pháp và tiến bộ trở lại.
5. Từ bỏ quá dễ dàng
Một trong những sai lầm lớn nhất của tôi là từ bỏ quá dễ dàng. Hồi nhỏ tôi được bà nội 104 tuổi nuông chiều, cho tôi mọi thứ tôi muốn.
Sau này, thái độ đó trở thành vấn đề. Khi không có được thứ mình muốn, tôi sẽ từ bỏ.
Tôi nhanh chóng xoay sang một ý tưởng hoặc con đường mới. Nó khiến tôi từ bỏ sự nghiệp âm nhạc mà lẽ ra có thể giúp tôi thành công.
Hồi nhỏ tôi hát trong dàn hợp xướng 4 năm, sau đó chơi trống 7 năm và làm DJ hơn 5 năm thời trung học, sau đó trở thành nhà sản xuất âm nhạc, ký với hai hãng thu âm, rồi sau đó từ bỏ tất cả chẳng lý do gì cả.
Tất cả những gì tôi viết có đủ trải nghiệm và kỹ năng để đưa tôi đến với thành công. Nói cách khác đó là con đường gần như không thể thất bại, vậy nhưng tôi đã thất bại.
Bạn phải chấm dứt ngay thói bỏ cuộc khi sắp nhận thành quả.
6. Không trân trọng những gì bạn đã đạt được
Hôm nay tôi đăng nhập một trong những tài khoản mạng xã hội của mình. Có một bài viết của tôi đạt hơn triệu lượt đọc trong 24 giờ.
Thói quen xấu mà tôi đã học cách từ bỏ là không biết trân trọng và cảm ơn. Thành công đó là một cột mốc đáng nhớ, nếu không ghi nhận nó thì chúng ta sẽ đánh cắp niềm vui của chính mình trong quá rình sáng tạo.
Bạn đã đạt được nhiều hơn những gì bạn nhận ra, nhưng nếu không dành thời gian ngừng lại và nhìn xem mình đã đi được bao xa, bạn sẽ dễ dàng để lỡ cơ hội nhận ra những ý nghĩa và niềm hạnh phúc từ đó, cũng như hạn chế tiềm năng bản thân.
7. Nghi ngờ tương lai của mình
Tôi đã từng lúc nào cũng nghi ngờ tương lai của mình, và hiện tại đôi khi vẫn vậy. Đây là thói quen không tốt cho bạn.
Khi bạn nghi ngờ bản thân, bạn sẽ vô tình làm ra những hành động hủy hoại tiềm năng của mình.
Bạn sẽ từ chối những cơ hội đáng giá hay đánh mất một người yêu tiềm năng chỉ vì sợ mình không xứng.
Nghi ngờ tương lai của mình khiến những lo âu không căn cứ len lỏi vào cuộc sống của bạn. Lo âu và trầm cảm có thể xâm chiếm tâm trí bạn.
Tương lai chẳng có gì để nghi ngờ vì nó chưa hề xảy ra. Muốn thay đổi cuộc đời bạn cần nhận ra rằng tương lại dựa trên những gì bạn đang làm hôm nay, chứ không phải ngày mai.
Hành động bạn làm hôm nay quyết định tương lai của bạn, chứ không phãi những nghi ngờ.
Khi bạn chấm dứt (hoặc ít nhất là nhận ra) những thói quen xấu trên, bạn sẽ có tiềm năng vô hạn.
(Theo Tim Denning/Medium)
Tin liên quan
Tags:
