Cách làm sữa ngô đơn giản, thơm ngon, sánh mịn, cực kỳ bổ dưỡng

Bình luận

Sữa ngô là thức uống giàu dinh dưỡng, thơm ngon, sánh mịn được nhiều người yêu thích. Sữa ngô rất tốt cho mọi lứa tuổi. Dưới đây là cách làm sữa ngô đơn giản, thơm ngon nhất.

Cách làm sữa ngô đơn giản, thơm ngon

Nguyên liệu

Cách làm sữa ngô đơn giản, thơm ngon, sánh mịn, cực kỳ bổ dưỡng 0

+ Ngô ngọt: 3 bắp, chọn bắp to, tươi

+ Sữa tươi: 200ml

+ Đường cắt trắng: 500g

+ Dụng cụ: máy xay sinh tố, rây lọc, nồi đun, tô lớn.

Cách làm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

+ Ngô bóc vỏ, tách phần lá, râu ngô ra khỏi bắp, lấy phần vỏ non bên trong rửa sạch rồi bó lại.

+ Cho ngô, vỏ ngô rửa sạch. Bắc nồi lên bếp và luộc trong 20-30 phút, cho ngô chín và nước có vị ngọt thanh.

+ Vớt ngô ra để nguội, nước luộc để riêng.

Cách làm sữa ngô đơn giản, thơm ngon, sánh mịn, cực kỳ bổ dưỡng 1

+ Tách hạt ngô hoặc dùng dao gọt sát đến lõi.

Bước 2: Xay ngô

+ Cho ngô vào máy xinh sinh tố, thêm 1,5l nước luộc ngô vào xay nhuyễn.

Cách làm sữa ngô đơn giản, thơm ngon, sánh mịn, cực kỳ bổ dưỡng 2

+ Rây hỗn hợp vừa xay qua rây hoặc túi lọc, bỏ bã.

Cách làm sữa ngô đơn giản, thơm ngon, sánh mịn, cực kỳ bổ dưỡng 3

Bước 3: Nấu sữa ngô

+ Cho phần hỗn hợp vừa lọc vào nồi cùng 200ml sữa tươi, khuấy đều rồi cho lên bếp đun sôi. Trong quá trình đun khuấy nhẹ tay liên tục.

+ Khi sữa sôi bạn nêm đường cho vừa khẩu vị, khuấy thêm vài phút để đường tan hết sữa hơi sánh mịn thì tắt bếp để nguội.

Cách làm sữa ngô đơn giản, thơm ngon, sánh mịn, cực kỳ bổ dưỡng 4

Thành phẩm

Cách làm sữa ngô đơn giản, thơm ngon, sánh mịn, cực kỳ bổ dưỡng 5

+ Sữa ngô đạt chuẩn sẽ có màu vàng nhẹ, thơm, béo ngậy, ngọt thanh.

+ Nên đựng trong chai thủy tinh, bảo quản ngăn mát được tối đa 7 ngày.

Ngoài cách làm sữa ngô bằng ngô ngọt, bạn có thể làm bằng ngô nếp với cách làm tương tự.

Bạn đang xem bài viết Cách làm sữa ngô đơn giản, thơm ngon, sánh mịn, cực kỳ bổ dưỡng tại chuyên mục Dinh Dưỡng của Gia Đình Mới, tạp chí chuyên ngành phổ biến kiến thức, kỹ năng sống nhằm xây dựng nếp sống gia đình văn minh, tiến bộ, vì bình đẳng giới. Tạp chí thuộc Viện Nghiên cứu Giới và Phát triển (Liên Hiệp Các Hội Khoa học Kỹ thuật Việt Nam), hoạt động theo giấy phép 292/GP-BTTTT. Bài viết cộng tác về các lĩnh vực phụ nữ, bình đẳng giới, sức khỏe, gia đình gửi về hòm thư: bankhoahoc@giadinhmoi.vn.
Thạch Thảo