Báo Điện tử Gia đình Mới
Báo Điện tử Gia đình Mới
Báo Điện tử Gia đình Mới

Cần làm gì khi bị đầy hơi? 3 loại trà hỗ trợ giảm chứng đầy hơi hiệu quả

Đầy hơi là một trong những vấn đề tiêu hóa khá phổ biến khiến người bệnh khá khó chịu. Sau đây là 3 loại trà hỗ trợ giảm đầy hơi hiệu quả bạn nên thử tại nhà.

Đầy bụng là cảm giác bụng to lên gây cảm giác óc ách, khó chịu. Ước tính có khoảng 20 - 30% người gặp vấn đề này.

Nguyên nhân có thể là do cơ thể không dung nạp thực phẩm, tích tụ khí trong đường ruột, do mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, do viêm loét, táo bón hoặc nhiễm trùng.

Một số loại trà sau đây có thể giảm chứng đầy hơi bạn nên thử. 

1. Trà bạc hà 

  Trà bạc hà có thể hỗ trợ giảm các vấn đề tiêu hóa

Trà bạc hà có thể hỗ trợ giảm các vấn đề tiêu hóa

Bạc hà được xem là một loại thảo dược có thể làm giảm các vấn đề về tiêu hóa, trong đó có chứng đầy hơi. 

Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng hợp chất flavonoid trong bạc hà có thể ức chế hoạt động của các tế bào miễn dịch dư thừa trong đường ruột, đôi khi gây ra chứng đầy hơi. 

Loại thảo dược này có thể làm dịu đường ruột một cách nhanh chóng và giảm cơn đau, giảm đầy hơi trong dạ dày. 

2. Trà gừng hỗ trợ giảm chứng đầy hơi 

  Trà gừng có thể giảm buồn nôn, chứng đầy hơi khó chịu

Trà gừng có thể giảm buồn nôn, chứng đầy hơi khó chịu

Gừng là một loại gia vị quen thuộc ở mọi gia đình Việt nam. Nó không chỉ giúp các món ăn thơm ngon mà còn được sử dụng để chữa bệnh. 

Nó được ông cha ta sử dụng để hỗ trợ điều trị một số vấn đề tiêu hóa như buồn nôn, giảm chứng khó chịu ở dạ dày và giảm đầy hơi khó chịu. 

Bạn có thể giảm chứng đầy hơi bằng cách sử dụng túi trà gừng hoặc hãm một nhánh gừng tươi trong nước đun sôi và lọc lấy nước uống. 

3. Trà hoa cúc 

  Trà hoa cúc làm dịu cơn khó chịu ở bụng

Trà hoa cúc làm dịu cơn khó chịu ở bụng

Trong y học cổ truyền, hoa cúc được sử dụng để hỗ trợ điều trị tiêu chảy, nôn, buồn nôn, đầy hơi và viêm loét. 

Các cuộc nghiên cứu trên động vật cho thấy hoa cúc có thể ngăn ngừa vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) gây ra viêm loét dạ dày dẫn đến chứng đầy hơi. Các nhà khoa học cho biết cần nghiên cứu thêm về công dụng của trà hoa cúc đối với con người. 

Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng nó để hỗ trợ giảm chứng đầy hơi bằng cách dùng túi trà lọc tiện lợi. Chỉ trong 10 phút là ta đã có một cốc trà hoa cúc thơm ngon. 

(Theo Healthline)

Minh Trần/giadinhmoi.vn

Tin liên quan

Từ khóa:

Tạp Chí Gia Đình Mới

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp. Tên miền: www.giadinhmoi.vn/

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm Thanh, Trần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Tòa soạn: Khu Đô thị mới Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam.  

Điện thoại: 0868-186-999, email: toasoan@giadinhmoi.vn

Thông tin toà soạn | Liên hệ | RSSTin Tuc | Báo giá