Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống hồng trà mỗi ngày?

Bình luận

Hồng trà hay trà đen có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên uống quá nhiều hồng trà trong ngày cũng có thể gây hại.

Dưới đây là một số điều sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn uống hồng trà mỗi ngày.

1. Giảm huyết áp

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống hồng trà mỗi ngày? 0

Ước tính có 26% dân số bị tăng huyết áp, tình trạng này có thể dẫn tới một số vấn đề nghiêm trọng. Nghiên cứu cho thấy rằng uống hồng trà hàng ngày có thể giúp giảm huyết áp, dù hiệu quả có thể nhỏ.

2. Giảm cholesterol

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống hồng trà mỗi ngày? 1

Cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người có hàm lượng cholesterol cao trong cơ thể, đặc biệt nam giới có nguy cơ cao hơn nữ giới.

Nghiên cứu phát hiện rằng uống hồng trà hàng ngày có thể giảm đáng kể hàm lượng cholesterol.

3. Chống sâu răng

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống hồng trà mỗi ngày? 2

Các loại trà nói chung đều có lợi ích với sức khỏe răng miệng. Cụ thể người ta đã phát hiện hồng trà chứa các hợp chất tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng.

4. Chống bệnh tiểu đường

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống hồng trà mỗi ngày? 3

Toàn thế giới có khoảng 422 triệu người mắc bệnh tiểu đường, trong đó 90-95% là tiểu đường type 2. 

Nghiên cứu đã phát hiện uống hồng trà có thể giảm lượng đường trong máu, từ đó giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.

5. Có thể gây đau đầu

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống hồng trà mỗi ngày? 4

Uống quá nhiều hồng trà một ngày có thể gây tác dụng phụ, như đau đầu, đau nửa đầu, bồn chồn. Nguyên nhân là do hàm lượng caffeine cao trong hồng trà.

6. Có thể gây lo âu, khó ngủ

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống hồng trà mỗi ngày? 5

Hồng trà có thể giúp tăng năng lượng cho bạn, nhưng tiêu thụ quá nhiều caffeine từ hồng trà có thể góp phần tăng mức độ lo âu và căng thẳng. 

Nó cũng có thể làm rối loạn chu kỳ giấc ngủ và gây khó ngủ.

(Theo Bright Side)

Bạn đang xem bài viết Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống hồng trà mỗi ngày? tại chuyên mục Chỉ dẫn của Gia Đình Mới, tạp chí chuyên ngành phổ biến kiến thức, kỹ năng sống nhằm xây dựng nếp sống gia đình văn minh, tiến bộ, vì bình đẳng giới. Tạp chí thuộc Viện Nghiên cứu Giới và Phát triển (Liên Hiệp Các Hội Khoa học Kỹ thuật Việt Nam), hoạt động theo giấy phép 292/GP-BTTTT. Bài viết cộng tác về các lĩnh vực phụ nữ, bình đẳng giới, sức khỏe, gia đình gửi về hòm thư: bankhoahoc@giadinhmoi.vn.
Hoàng Nguyên