Mang thai

Củ nghệ là một siêu thực phẩm tuyệt vời. Khi được chế biến với sữa, nó sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy trong thai kỳ, uống sữa nghệ đem lại lợi ích gì?Tiêu...

Các mẹ nên bổ sung protein trong suốt thai kỳ, đặc biệt nhiều hơn vào tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3, vì đây là thời kì thai nhi phát triển nhanh.

Axit folic là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất trong thai kỳ, rất có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của em bé, đặc biệt là trong những tuần đầu và ba tháng đầu.

Vitamin C là một dưỡng chất thiết yếu giúp hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Vậy lợi ích của vitamin C là gì? Mẹ bầu cần bổ sung bao nhiêu vitamin C?

Hệ thống tiêu hóa của mẹ bầu có thể bị ảnh hưởng do tăng cân nhanh chóng, đó là lý do tại sao nên tiếp tục với chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng mà bạn tuân theo từ những tháng...

Sự phát triển nhận thức của em bé bắt đầu từ trong bụng mẹ và nếu mẹ bầu muốn biết nên ăn gì để giúp bé thông minh hơn thì hãy tham khảo những gợi ý dưới đây.

Khi bạn bước vào tháng thứ 8 thai kỳ, tử cung của bạn sẽ to ra và tạo ra nhiều áp lực lên dạ dày của bạn. Khó tiêu và ợ nóng cũng là những triệu chứng khó chịu phổ biến mà bạn sẽ...

Quả óc chó là một nguồn axit béo omega-3 phong phú. Có nhiều lời khuyên rằng mẹ bầu nên ăn quả óc chó trong thai kỳ.

Dinh dưỡng của em bé đang phát triển phụ thuộc vào dinh dưỡng của bạn. Điều này có nghĩa là bất cứ những gì bạn ăn cũng ảnh hưởng đến em bé của bạn. Trong đó có một số thực...

Trứng rất giàu protein, chất béo lành mạnh, sắt, vitamin, khoáng chất và carotenoids. Nó là một trong những siêu thực phẩm mà các bà bầu nên ăn hàng ngày.

Khi bạn đang cho con bú, chế độ ăn uống của bạn trở nên cực kỳ quan trọng để đảm bảo con bạn nhận được đủ chất dinh dưỡng.

Ở giai đoạn ba tháng cuối thai kì, bé đang trải qua giai đoạn phát triển cuối cùng và các cơ quan bên trong của bé đang hoạt động và trưởng thành. Vậy mẹ nên ăn gì để tiếp năng lượng...