Báo Điện tử Gia đình Mới

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho chị em bằng 30 phút Zumba mỗi ngày

Giảm mỡ bụng bằng Zumba hiện nay đang được nhiều chị em lựa chọn. Mỗi bài tập zumba có thể giúp người tập đốt cháy từ 600- 1000calo, vì thế tăng hiệu quả hơn trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng.

Zumba là một bộ môn thể thao với các động tác nhảy khá đơn giản trên nền nhạc Latin sôi động, giúp đốt cháy calo một cách nhanh nhất.

Zumba là những bước nhảy khỏe khắn hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng, giúp bạn tập luyện tim mạch, tăng khối lượng cơ bắp, giúp săn chắc cơ thể...

Mỗi bài tập zumba có thể giúp người tập đốt cháy từ 600- 1000calo, vì thế tăng hiệu quả hơn trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng. Zumba có thể giúp bạn sở hữu một thân hình cân đối bởi bộ môn này gần như cần đến sự vận động của tất cả các nhóm cơ trên cơ thể. Ngay việc hít thở cũng cần được điều phối một cách nhịp nhàng trong từng bước nhảy

Dựa trên những điệu nhảy sôi động, Zumba có thể giúp con người giải tỏa những căng thẳng, kích thích sự hưng phấn và điều hòa tâm lý.

Tin liên quan

Mai Chi/giadinhmoi.vn
Từ khóa:

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp.

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm ThanhTrần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Điện thoại: 0868-186-999, email: toasoan@giadinhmoi.vn

Xem thêm thông tin về Gia Đình Mới  / About Gia Đình Mới /  Báo giá quảng cáo, PR  /  Tin Tuc

Bản quyền thuộc về Gia Đình Mới. Nghiêm cấm sao chép nội dung bài viết dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.