Thân hình siêu mẫu của bà mẹ 41 tuổi có 4 đứa con
Gần đây, khi một số mạng xã hội đăng tải hình ảnh bà mẹ ngoại quốc nóng bỏng, có thể nói là hình mẫu lý tưởng để các bà mẹ học tập của năm 2017.
Cô ấy tên là Jennifer Gelman đến từ Azerbaijan, năm nay đã 41 tuổi, nhưng khuôn mặt thì trẻ và cơ thể như siêu mẫu. Ngạc nhiên hơn nữa, cô đã có 4 đứa con, bạn có tin được không?
Đây là Jennifer Gelman đến từ Azerbaijan
Nhìn vào những ví dụ thực tế ở xung quanh chúng ta, người mẹ ở nhà với những đứa con gặp rất nhiều rắc rối, lúc nào cũng cũng đầu bù tóc rối, thân hình sồ sề...
Nhưng người phụ nữ này thì khác khi có những bí quyết để có một thân hình đẹp mê hoặc như thiếu nữ .
Làm thế nào để có một vóc dáng nóng bỏng?
Vừa làm việc nhà vừa tập thể dục nhịp điệu
Bí mật của cô chính là tìm niềm vui từ những việc nhỏ nhặt nhất trong ngày, vừa làm việc nhà cũng phải vừa tập luyện thể thao để có vóc dáng đẹp!
Cùng tìm hiểu về cách cô ấy vừa làm việc nhà vừa luyện tập thể dục nhé.
Lau sàn nhà cũng săn cơ bắp nhé!
Dọn dẹp nhà bếp cũng khiến cô tìm được niềm vui với các con
Hợp tác rửa chén bát cùng các con
Một người mẹ hạnh phúc
Việc nhà nhàm chán như vậy, nhưng lại có thể giúp Jennifer Gelman nở nụ cười, đặc biệt là người phụ nữ này có thể chơi với các con và tập luyện ở bất cứ đâu.
Bạn cũng sẽ làm được điều đó, đừng để mỗi ngày đều mang bộ mặt đưa đám, hãy suy nghĩ tích cực, vận động giúp bạn vừa có niềm vui và tuyệt vời hơn đó là có thể giảm béo.
