Thay vì tốn nhiều tiền để tới các thẩm mỹ viện hay áp dụng các mẹo giảm cân nhanh "khắc khổ" tại sao bạn không thủ mẹo giảm cân nhanh bằng phương pháp dân gian? Chỉ sau 7 ngày áp dụng, bạn sẽ nhận được kết quả không ngờ đấy.
Dưới đây là một số cách giảm cân nhanh bằng phương pháp dân gian mà Gia đình mới muốn chia sẻ đến bạn. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
1. Giảm cân nhanh bằng phương pháp dân gian nhờ dứa
Như chúng ta đã biết, dứa là loại quả vô cùn gần gũi. Dứa không chỉ thơm ngon, nhiều dưỡng chất mà còn là "thần dược" giúp chị em lấy lại vóc dáng và giữ gìn tuổi xuân nữa đấy.
Sở dĩ, dứa hỗ trợ giảm cân hiệu quả bởi trong loại trái cây này có chứa rất ít kalo, nhiều nước và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài ra, người ta còn tìm thấy hàm lượng lớn các enzyme có khả năng phân hủy protein như enzyme bromelain. Chúng có vai trò rất tốt trong việc đẩy nhanh quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa của bạn.
Hướng dẫn mẹo giảm cân nhanh bằng phương pháp dân gian an toàn, hiệu quả
Để thực hiện mẹo giảm cân nhanh bằng phương pháp dân gian này, bạn chỉ cần chuẩn bị:
- 1 - 2 lá dứa
- 1 quả dứa xanh gọt vỏ
- Cần tây cắt khúc
Sau khi có đủ nguyên liệu, bạn đem các nguyên liệu trên đem sắc cùng nước. Uống nước này 3 lần mỗi ngày trước khi ăn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn theo thực đơn giảm cân nhanh bằng dứa như sau:
- Bữa sáng: 2 - 3 miếng dứa; sữa chua không đường; bột yến mạch
- Bữa phụ sáng: 1 ly nước ép dứa; 1 lát bánh mì nướng, 1 quả trứng luộc
- Bữa trưa: Gà nướng hoặc cá nướng cùng 1 bát canh. Lưu ý không ăn cơm
- Bữa phụ chiều: 1 ly nước ép dứa, 1 chén sữa chua không đường trộn dứa
- Bữa tối: Salad thịt gà và dứa
2. Mẹo giảm cân nhanh bằng phương pháp dân gian nhờ gừng
Gừng không chỉ là một loại gia vị trong gian bếp mà nó còn là nguyên liệu quan trọng giúp các chị em giảm cân nhanh và hiệu quả.
Sở dĩ, gừng có khả năng hỗ trợ giảm cân là nhờ trong loại củ này có chứa hàm lượng các chất kích thích giúp phân hủy chất béo là ginerol và shogaol. Bên cạnh đó, hai chất này còn giúp ức chế sự hình thành tế bào mỡ mới. Vì thế nên rất nhiều chị em giảm cân bằng gừng.
Cách giảm cân nhanh bằng phương pháp dân gian nhờ gừng như sau:
Gừng tươi đem rửa sạch rồi sắt thành những lát mỏng. Sau đó, thả gừng thái lát vào trà nóng hoặc nấu riêng nước gừng để uống mỗi ngày.
Ngoài ra, trong quá trình nấu nướng, bạn cũng nên bổ sung gừng vào các món ăn hoặc chấm gừng với muối ăn sau mỗi bữa ăn.
Không những hỗ trợ giảm cân, gừng còn là "thần dược" giúp điều trị chứng an thần, mất ngủ.
Tham khảo thêm mẹo giảm cân nhanh bằng các phương pháp tự nhiên hiệu quả tại đây.
Tin liên quan
Tags:
