Sử dụng vitamin E trong chăm sóc da như thế nào là an toàn, hiệu quả?
Dưới đây là cách làm đẹp da mặt với vitamin E cực kỳ hiệu quả mà an toàn, chị em nhất định phải nắm.
1. Chọn vitamin E tự nhiên
Vitamin E chiết xuất từ tự nhiên có khả năng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả gấp 2- 3 lần vitamin dạng tổng hợp. Vitamin E tự nhiên không chứa tạp chất, từ đó ngăn ngừa tối đa khả năng gây kích ứng da.
2. Hạn chế sử dụng vitamin E đối với da dầu
Vitamin E vốn được chiết xuất từ dầu của các loại hạt nên có tác dụng cung cấp dầu, độ ẩm cho da. Do đó, nên hạn chế sử dụng vitamin E đối với da dầu nếu không sẽ khiến lỗ chân lông tắc nghẽn, từ đó gây nổi mụn, viêm nang lông…
Vitamin E được mệnh danh là “thần dược” trong việc nuôi dưỡng làn da nhưng nếu sử dụng sai cách, vitamin E sẽ khiến da dễ nổi mụn, và xuống cấp không phanh
3. Không sử dụng vitamin E vào ban ngày
Vitamin E sẽ mất tác dụng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời do tác động oxy của khí quyển. Do đó, để phát huy hết tác dụng hãy sử dụng vitamin E vào ban đêm.
4. Nên uống vitamin E sau bữa ăn
Cũng giống như những loại vitamin khác, nên uống vitamin E sau bữa ăn từ 30-40 phút. Thời điểm này, vitamin E sẽ hòa tan vào dịch lỏng của thức ăn, từ đó sẽ được hấp thụ dễ dàng hơn.
Ngoài ra cần lưu ý, bạn chỉ được bổ sung tối đa 15mg vitamin E liên tục từ 3-4 tuần, sau đó để cơ thể nghỉ ngơi 1 tuần mới có thể áp dụng lại để không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Tags:
