Nguyên nhân khiến tay chân luôn bị tê và cách chữa trị tại nhà

Tê tay chân là một hiện tượng rất nhiều người gặp phải, vậy nguyên nhân là do đâu và làm thế nào để giảm bớt được tình trạng này một cách hiệu quả nhất

Nguyên nhân gây tê chân, tay

1. Tê chân tay do bệnh tiểu đường, mỡ máu cao

Các bệnh như tiểu đường, mỡ máu cao và xơ vữa động mạch có thể sẽ gây ra tình trạng rối loạn chuyển hóa và nảy sinh hiện tượng tê chân tay. 

Nếu mắc một trong những bệnh nói trên, bạn sẽ thấy hiện tượng mất dần cảm giác ở các chi. Bệnh càng nặng thì cảm giác tê càng nhiều, thậm chí có thể dẫn tới teo cơ.

2. Tê chân tay do thoái hóa và thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, cột sống thắt lưng

Dây thần kinh dễ bị chèn ép và gây ra hiện tượng tê tay chân khi mắc các bệnh lý nói trên. Với bệnh thoái hóa và thoát vị đĩa đệm đốt sóng cổ, bạn có thể cảm thấy tê dọc cánh tay kèm theo hiệng tượng đau, mỏi cổ, vai gáy. 

Trong khi đó, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm cột sống lưng sẽ gây ra tê bại kèm đau mỏi vùng mông, chạy dọc xuống chân.

3. Tê tay do hội chứng ống cổ tay

Hiện tượng tê chân tay do hội chứng ống cổ tay khiến các ngón tay bị tê trừ ngón út. Tình trạng đau sẽ tăng lên khi lái xe. Có khi đau nhức cổ tay về đêm.

Nguyên nhân khiến tay chân luôn bị tê và cách chữa trị tại nhà 0

4. Tê chân tay do thiếu dinh dưỡng

Hiện tượng tê chân tay cũng có thể xảy ra khi cơ thể thiếu vitamin B1, B12 acid folic, canxi, kali. Thông thường bệnh này hay gặp ở người gầy yếu, thể lực suy kem, phụ nữ mang thai, người già và trẻ em kén ăn. 

5. Tê chân tay do nhiễm độc

Tê chân tay cũng có thể xảy ra nếu cơ thể bị nhiễm độc thạch tín, thủy ngân, viêm thần kinh do uống rượu và sử dụng ma túy 

Cách xử lý tê chân tay tại nhà 

Thường xuyên vận động

Thường xuyên vận động thể dục, thể thao mỗi ngày và vận động khoảng 30 phút với các bộ môn như đi bộ, yaga, dưỡng sinh có thể giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị chứng tê chân tay

Không ngồi quá lâu

Nếu phải làm việc liên tục bạn nên đứng lên đi lại thư giãn 5 - 10 phút. Cách này giúp giảm mệt mỏi, tê chân tay và tốt cho mắt.

Nguyên nhân khiến tay chân luôn bị tê và cách chữa trị tại nhà 1

Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Bổ sung đủ các loại thực phẩm như rau xanh, thịt cá, trái cây... là cách cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, phòng ngừa nhiều loại bệnh.

Ngoài ra, loại bỏ những thực phẩm không tốt cho cơ thể như rượu bia, đồ ngọt... cũng là cách giảm nguy cơ mắc bệnh.

Trong trường hợp tê chân tay kéo dài, gây đau đớn và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân gây bệnh chính xác và có phương pháp điều trị thích hợp.

Minh Khuê/giadinhmoi.vn

Tin liên quan

Tags:

Advertisement

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp. Tên miền: www.giadinhmoi.vn/

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm Thanh, Trần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Tòa soạn: Khu Đô thị mới Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam. 

Văn phòng làm việc: Nhà C3 làng quốc tế Thăng Long, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.  

Điện thoại: 0868-186-999, email: toasoan@giadinhmoi.vn

Thông tin toà soạn | Liên hệ | RSSTin Tuc | BÁO GIÁ QUẢNG CÁO