Theo báo cáo thông kê bảo vệ sức khỏe thế giới năm 2010 của Tổ chức Y tế Thế giới, tuổi thọ trung bình của thế giới hiện nay là 71 tuổi. Tuổi thọ mỗi người thường không giống nhau, trong đó phụ thuộc rất nhiều vào cá nhân mỗi người.
Những người có nếp lống lành mạnh, ăn uống, sinh hoạt khoa học thì tuổi thọ đương nhiên sẽ cao hơn. Còn người sống thiếu nề nếp, ăn uống ngủ nghỉ không theo nguyên tắc nào, thường xuyên hút thuốc, sử dụng các chất kích thích… thì sẽ dễ mắc bệnh tật và có tuổi thọ ngắn hơn.
Để kiểm tra sức khỏe của mình, hãy nhìn xuống bàn chân, nếu có 2 dấu hiệu sau thì nên đi gặp bác sĩ ngay lập tức.
Các đường gân trên chân rất cứng
Dù bàn chân cách xa nội tạng nhưng lại có mối liên hệ gần gũi, mỗi một vị trí trên lòng bàn chân lại chứa vô số dây thần kinh và mạch máu liên kết với mạch máu ở tim, cột sống và não... vì thế khi nhìn vào bàn chân ta có thể đoán biết được tình trạng của bàn chân.
Ai cũng có những mạch máu nổi ở mu bàn chân, chúng ta quen gọi đó là gân, thường không mấy ai để ý nhưng đây là một bộ phận tiết lộ sự trường thọ.
Y học Trung Quốc cho rằng, khi bạn cúi đầu xuống và chạm vào những đường gân ở chân nếu thấy mềm nghĩa là quá trình lưu thông máu hanh thông, khỏe mạnh. Ngược lại, nếu phần gân này cứng thì đây rất có thể là dấu hiệu của chứng xơ cứng động mạch.
Xơ cứng động mạch hình thành sau một thời gian dài cơ thể nạp quá nhiều chất dẫn đến dư thừa, các chất cặn bã không đào thải hết ra ngoài sẽ bám vào thành mạch gây ra sự xơ cứng.
Khi huyết áp tăng, mảng xơ cứng sẽ sụp đổ và trở thành vật cản lưu thông của máu khiến mạch máu tắc nghẽn. Trong trường hợp nghiêm trọng, xơ cứng động mạch có thể gây nhồi máu não, bệnh tim mạch, đe dọa tính mạng.
Thường xuyên bị tê chân
Nếu chân của bạn thường xuyên tê bì không rõ nguyên nhân, hãy quan sát chân thật kỹ:
- Tê chân có thể là dấu hiệu của mạch máu bị tắc, dẫn đến tình trạng máu lưu thông bị cản trở, gây ra hiện tượng tê cục bộ ở bàn chân.
- Tê chân cũng có thể là dấu hiệu của cơn đột quỵ, nạn nhân đột quỵ thường cảm thấy sự suy yếu, tê mỏi ở một hoặc cả hai chân. Ngoài ra còn có cảm giác mất thính giác, khó nói chuyện.
- Với người bị tiểu đường, khi đường huyết tăng sẽ cảm thấy tê ở tứ chi, đặc biệt là phần chân.
Tê chân là dấu hiệu của rất nhiều các căn bệnh nguy hiểm, nếu thấy tê chân thường xuyên mà không rõ nguyên nhân, kèm theo một số biểu hiện như mệt mỏi, giảm cân, đau thắt lưng... thì có thể đi khám để được chẩn đoán tình trạng sức khỏe, tránh ảnh hưởng đến tuổi thọ của bản thân.
Dấu hiệu bàn chân của một người khỏe mạnh
Bàn chân hồng hào:
Y học cổ truyền Trung Quốc phân biệt rõ 5 loại màu là xanh, đỏ, vàng, trắng và đen. Bàn chân của người có màu đỏ hồng là bàn chân khỏe mạnh nhất, có tuổi thọ tốt nhất. Bàn chân xanh là bàn chân lạnh. Màu vàng là báo hiệu bị gan, túi mật, thiếu máu. Màu trắng hoặc đen có thể cơ thể lưu thông máu kém.
Nhiệt độ chân vừa phải
Bàn chân của một người khỏe mạnh, sống lâu sẽ có độ ấm áp vừa phải, không quá lạnh, không quá nóng.
Móng chân hồng hào
Những người khỏe mạnh, không bệnh tật, móng chân sẽ có màu sắc hồng hào. Nếu thấy móng chân của mình đang dần trở nên nhợt nhạt hoặc chuyển sang màu vàng, màu trắng thì nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
Tin liên quan
