Những công thức ngâm chân ‘kỳ diệu’ cho mùa đông khỏe mạnh

Dưới đây là những công thức ngâm chân theo từng loại bệnh được Lương y Nguyễn Thị Thanh Xuân chia sẻ để giúp mọi người khỏe mạnh trong mùa đông và giúp người bệnh hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

1.Ðau gót và viêm khớp cổ chân

Dùng nước thuốc gồm thấu cốt thảo 30g; tầm cốt phong 30g; độc hoạt 15g; nhũ hương 10g; mộc dược 10g; huyết kiệt 10g; lão hạc thảo 30g; hoàng cảo 20g. Ngâm rửa chân lúc còn nóng, mỗi ngày 2 lần.

2.Mất ngủ

Dùng nước nóng, thêm chút muối hạt ngâm rửa chân 1 lần mỗi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra cần đảm bảo chỗ ngủ yên tĩnh, thoáng mát. Khi ngủ cần giữ tâm lý thư thái.

3.Chấn thương vùng chân

Nấu nước thuốc gồm tô mộc 30g; đào nhân 12g; hồng hoa 10g; thổ nguyên 10g; huyết kiệt 12g; nhũ hương 10g; mộc dược 10g; tự nhiên đồng 20g, ngâm rửa chân lúc còn ấm nóng.

4.Di tinh, xuất tinh sớm

Dùng nước nóng ngâm rửa chân 1 lần mỗi tối trước khi ngủ với tinh thần thư thái. Không xem phim, sách báo khêu gợi tình dục...

5.Viêm tắc tĩnh mạch chân

Dùng thủy điệt 30g; thổ nguyên 10g; đào nhân 10g; tô mộc 10g; hồng hoa 10g; huyết kiệt 10g; xuyên ngưu tất 15g; phụ tử 10g; quế chi 20g; địa long 30g; cam thảo 15g; nhũ hương 10g; mộc dược 10g. Nấu lấy nước thuốc, đổ vào thau gỗ. Ngâm rửa từ đầu gối trở xuống. Dùng khi nước thuốc còn nóng.

6.Giải trừ mỏi mệt

Người lao động tay chân, luyện tập thân thể hay sau khi đi đường dài nên dùng nước nóng, thêm chút muối hạt hoặc gừng ngâm rửa chân sẽ giúp tiêu trừ mỏi mệt.

7.Ung nhọt vùng chân

Dùng kim ngân hoa 20g; liên kiều 20g; hạ khô thảo 20g; địa đinh 20g; công anh 30g; đơn bì 10g; hoàng liên 12g; thương truật 12g, nấu nước ngâm rửa nơi bị bệnh.

8.Phù chân

Dùng ô mai 100g nấu nước, chờ nguội mới ngâm rửa chân, sau đó dùng khăn sạch lau khô. Mỗi ngày ngâm 1 - 3 lần. Thời gian đang điều trị và sau khi lành bệnh không được mang dép nhựa hay cao su, đảm bảo cho chân khô ráo, sạch sẽ.

9.Ðau ngứa mắt

Dùng nước nóng ngâm rửa chân, hay dùng cúc hoa 60g nấu nước ngâm rửa chân, mỗi ngày ngâm 1 - 3 lần.

10.Chữa cao huyết áp, chóng mặt, hoa mắt

Hạ khô thảo 30g; câu đằng 20g; tang diệp (lá dâu) 15g; cúc hoa 20g, nấu nước ngâm rửa chân, mỗi ngày ngâm 1 - 2 lần, mỗi lần 15 - 20 phút.

11.Ðau răng do nhiệt

Ðịa cốt bì 60g; đơn bì 10g; thạch cao 60g; phòng phong 15g; cúc hoa 30g, nấu nước ngâm rửa chân, mỗi ngày 2 - 3 lần, mỗi lần 10 - 15 phút. Ðồng thời kiêng dùng các thức ăn nhiều mỡ béo, cay, nóng, giảm bớt phần ăn.

12.Lạnh cóng vùng chân

Dùng nước nóng ngâm rửa chân 1 lần mỗi tối trước khi ngủ. Hay dùng nước thuốc gồm quế chi 15g; phụ tử 10g; gừng khô 15g, ngâm rửa chân lúc nước còn nóng, mỗi ngày ngâm 2 - 3 lần, mỗi lần 10 - 15 phút.

Chú ý: Khi dùng nước thuốc ngâm rửa chân, cần chọn các vị thuốc thích hợp, tính năng của thuốc phải phù hợp với từng chứng bệnh. Có thể phối hợp ngâm rửa chân với các liệu pháp khác (tiến hành cùng lúc). Đặc biệt, không dùng liệu pháp ngâm rửa chân cho người bệnh sợ nước và bị chó cắn.