7 sai lầm khi ăn kiêng khiến bạn không thể giảm cân
Điều khiến nhiều người thất vọng khi tìm cách giảm cân là hiệu quả không được như mong muốn. Lý do có thể là do những sai lầm trong chế độ ăn uống.
giảm cân - Tổng hợp các bài viết, hình ảnh, video có nội dung về giảm cân. Chia sẻ các thông tin, tin tức liên quan đến giảm cân
8 thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả nhất, kể cả người khó giảm cân
Để có một vóc dáng đẹp và chuẩn một cách lành mạnh và an toàn thì ngoài việc tập thể dục, bạn cần phải điều chỉnh chế độ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn, biết lựa chọn thực
11 cách giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn và giảm cân nhanh hơn
Dưới đây là một số lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn chống lại cơn thèm ăn và giảm cân nhanh hơn.
5 thực phẩm cực tốt nên ăn vào buổi sáng, đặc biệt tốt cho người muốn giảm cân
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Vậy bạn đã biết đâu là những thực phẩm nên ăn vào bữa sáng chưa?
Giảm cân sau Tết vô cùng đơn giản, hiệu quả nhanh với 6 mẹo sau
Thời điểm sau Tết là lúc mọi người đều lo lắng về tăng cân "bất đắc dĩ". Nhưng với những bí quyết đơn giản dưới đây, việc giảm cân sau Tết sẽ vô cùng nhanh chóng và hiệu quả
Cách đi bộ theo lịch trình 21 ngày giúp giảm cân, đốt mỡ thừa hiệu quả
Huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp Galina Denzel sáng tạo lịch trình đi bộ trong 21 ngày cho những người mới tập luyện giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe.
Bài tập 20 phút giảm mỡ đùi hiệu quả cho đôi chân săn chắc, thon gọn sau Tết
Giảm mỡ đùi để có đôi chân thon gọn, vô tư diện trang phục chất với bài tập chỉ cần 20 phút mỗi ngày mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà dưới đây.
Chuyên gia tâm lý tiết lộ bí quyết giảm cân bằng cách luyện khẩu vị
Phương pháp của chuyên gia tâm lý học lâm sàng Helen McCarthy hướng dẫn cách thay đổi khẩu vị từ thích ăn những thực phẩm "rác" gây hại sức khỏe sang chế độ ăn uống lành mạnh, giàu
5 sai lầm trong giảm cân dễ khiến cân nặng tăng gấp bội
Giảm cân đã trở thành một chủ đề phổ biến trên Internet, tuy nhiên có một số hiểu lầm về giảm cân mà nhiều người tin “sái cổ”. Làm theo những điều này sẽ chỉ khiến cơ thể
Mỡ thừa sẽ biến đi đâu sau khi bạn giảm cân?
Có bao giờ bạn từng thắc mắc: “Mỡ thừa đã đi đâu sau khi giảm cân” hay không? Theo các chuyên gia cho biết, mỡ thừa đã ra khỏi cơ thể ta bằng cách hoàn toàn bất ngờ.
Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập, bạn có thể áp dụng 8 bài tập bụng đơn giản dưới đây tại nhà. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành 10 phút để thực hiện các bài tập này.
Nếu bạn đã ăn kiêng nhưng mỡ bụng vẫn không thể giảm như mong muốn, hãy kết hợp với các bài tập Pilates đơn giản mà hiệu quả dưới đây để tăng cường chuyển hóa và có thân hình
Mặc dù ngực chảy xệ là điều hoàn toàn tự nhiên sau khi giảm cân, nhưng nhiều chị em sẽ cảm thấy mất tự tin. Hãy tham khảo 7 mẹo nhỏ giúp săn chắc ngực hậu giảm cân.
Dù gầy hay béo, bạn cũng cần chú ý đến bộ phận tích mỡ của cơ thể, vì đó là những dấu hiệu sức khỏe mà bạn phải lưu tâm.
Để sở hữu thân hình “mình hạc xương mai” nhiều chị em lựa chọn phương pháp ăn nhiều đạm, hạn chế tinh bột. Cách làm này có thực sự giúp giảm cân hiệu quả và an toàn?
Dưới đây là những lời khuyên của chuyên gia để giảm mỡ mặt và loại bỏ hai cằm mà bạn có thể áp dụng.
Tết sắp đến và bạn muốn diện chiếc áo dài xinh đẹp nhưng lại lo lắng lộ mỡ thừa vùng bụng? Bạn có thể cải thiện vòng eo đáng kể với các phương pháp tự nhiên tại nhà nếu kiên
Chế độ ăn Keto là một phương pháp dinh dưỡng giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe. Dưới đây là thông tin về chế độ ăn kiêng Keto và hướng dẫn cơ bản cho người mới.
Những hiểu lầm về dinh dưỡng có thể khiến bạn tăng cân. Nếu bạn đã cố gắng giảm cân nhưng vẫn không có tác dụng thì có thể bạn đã mắc một số hiểu lầm sau đây.
Chuyển sang chế độ ăn kiêng giảm cân keto, bạn nên tập trung vào việc giảm lượng carb trong khi tăng hàm lượng chất béo và protein trong bữa ăn và đồ ăn nhẹ. Dưới đây là thực đơn keto
Giá vàng hôm nay 16/2/2020 thị trường trong nước luôn ở mức cao, thị trường thế giới biến động do dịch cúm. Giá vàng trên thị trường vẫn đang ở khoảng tầm trên dưới 44 triệu
Bảng giá vàng hôm nay ngày 16/2/2020 của vàng 9999, vàng SJC, vàng 24k, vàng 18k, vàng PNJ, vàng DOJI, vàng 14k, vàng 10k. Giá vàng trong nước hôm nay tăng hay giảm?
Bảng giá vàng hôm nay ngày 15/2/2020 của vàng 9999, vàng SJC, vàng 24k, vàng 18k, vàng PNJ, vàng DOJI, vàng 14k, vàng 10k. Giá vàng trong nước hôm nay tăng hay giảm?
Giá vàng hôm nay 15/2/2020 thị trường trong nước luôn ở mức cao, thị trường thế giới biến động do dịch cúm. Giá vàng trên thị trường vẫn đang ở khoảng tầm trên dưới 44 triệu
Giá vàng hôm nay 14/2/2020 thị trường trong nước ngày Valentine có tăng, thị trường thế giới biến động do dịch cúm. Giá vàng trên thị trường vẫn đang ở khoảng tầm trên dưới 44 triệu
Bảng giá vàng hôm nay ngày 14/2/2020 của vàng 9999, vàng SJC, vàng 24k, vàng 18k, vàng PNJ, vàng DOJI, vàng 14k, vàng 10k. Giá vàng trong nước hôm nay tăng hay giảm?
Giá vàng hôm nay 13/2/2020 thị trường trong nước không tăng mạnh, thị trường thế giới biến động do dịch cúm. Giá vàng trên thị trường vẫn đang ở khoảng tầm trên dưới 44 triệu
Bảng giá vàng hôm nay ngày 13/2/2020 của vàng 9999, vàng SJC, vàng 24k, vàng 18k, vàng PNJ, vàng DOJI, vàng 14k, vàng 10k. Giá vàng trong nước hôm nay tăng hay giảm?
Chăm sóc sức khỏe những năm đầu đời của trẻ có thể giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần cũng như hình dáng trong suốt cuộc đời con trẻ.
Một nam bệnh nhân ở Hải Phòng bị sốc phản vệ độ III sau khi ăn 15 con nhộng tằm, là hồi chuông cảnh báo tới nhiều người về những lưu ý khi định ăn nhộng tằm.
Khi lương cơ sở tăng lên 1,6 triệu đồng/tháng thì mức đóng bảo hiểm y tế tăng lên bao nhiêu là câu hỏi đang được nhiều người quan tâm.
Theo Sở Y tế Hà Nội, tính đến cuối tháng 9/2019, đã có 29/30 quận, huyện và 230/584 xã, phường, thị trấn đã tiến hành thanh tra ATTP. Trong 310 cơ sở được thanh tra thì có 96 cơ sở bị xử
Lựa chọn con đường phát triển mới bắt nhịp xu hướng thế giới, Crystal Bay đang tạo dựng một hệ sinh thái mang đến những trải nghiệm du lịch trọn vẹn, thúc đẩy sự phát triển bền
Tin tức sao Việt mới nhất, hay nhất và nóng nhất hôm nay ngày 16/9. Cập nhật các thông tin đáng quan tâm nhất về showbiz Việt 24h qua.
Các thành viên đối xử với Nayeon như 1 em bé nhưng đừng quên rằng cô ấy chính là chị cả của nhóm nhé.
Bạn gái Quan Hiểu Đồng khiến nhiều fan của Lộc Hàm mãn nguyện bởi ngoại hình xinh đẹp, vóc dáng thon gọn, làn da không tì vết. Bí quyết giữ dáng, giữ da của cô nàng này là gì?
Dứa là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon, rất phổ biến ở Việt Nam. Nó chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt, bao gồm vitamin, chất chống oxy hóa và các enzyme chống lại bệnh
Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh là rất quan trọng trong thai kỳ để đảm bảo các yêu cầu dinh dưỡng cho em bé phát triển. Và nếu bạn mang song thai, thì bạn sẽ cần dinh
Trên một số website, sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe M-PHÉ vi phạm quy định của pháp luật về quảng cáo, có dấu hiệu lừa dối người tiêu dùng.
Bộ Giáo dục đã chính thức công bố đáp án chính thức tất cả các môn trắc nghiệm. Xem và tải ngay đáp án tất cả các môn thi THPT Quốc gia 2019: Toán, Anh, Lý, Hóa, Sinh, Sử, Địa, GDCD tất
vừa xuất bản
bạn quan tâm
Vấn đề bạn đang gặp
đang đọc nhiều
9 dấu hiệu bất ngờ báo trước hôn nhân không bền vững
14 bức tranh minh họa hóm hỉnh những vất vả khi làm mẹ
Mặt mộc top visual Kpop gen 3: Người đẹp khó tin, kẻ khiến fan vỡ mộng vì quá xấu
Vĩnh Phúc: Thêm 38 học sinh bị ho, sốt, khó thở... cần theo dõi sức khỏe
4 đặc điểm bàn tay của người có hôn nhân hạnh phúc, viên mãn
