Báo Điện tử Gia đình Mới

5 thói quen sai lầm chúng ta vẫn thường làm vì tưởng là vô hại

Ai cũng biết thức khuya, ăn quá nhiều là không tốt cho sức khỏe. Nhưng có những thói quen tưởng như vô hại lại gây hại không ngờ đến sức khỏe chúng ta.

 1. Nhịn hắt hơi

5 thói quen sai lầm chúng ta vẫn thường làm vì tưởng là vô hại 0

Ảnh hưởng: hệ hô hấp, mạch máu, não bộ, thậm chí là thực quản.

Chức năng chính của việc hắt hơi là loại bỏ vi khuẩn và bụi bặm. Khi bạn nhịn hắt hơi, bạn đã ngăn cơ thể loại bỏ những thứ này. 

Không những thế nhịn hắt hơi khiến toàn bộ áp lực phản lại và có thể làm tổn thương tai, tăng huyết áp, thậm chí gây ảnh hưởng xấu đến thực quản.

2. Dùng tăm xỉa răng

5 thói quen sai lầm chúng ta vẫn thường làm vì tưởng là vô hại 1

Ảnh hưởng: lợi (nướu).

Dùng tăm xỉa răng không hại cho men răng nhưng không tốt cho lợi (nướu). Bạn cũng không thể làm sạch miệng nếu chỉ dùng tăm. Thay vào đó bạn nên dùng chỉ tơ nha khoa (trước đó bạn cũng cần tìm hiểu để sử dụng đúng cách).

3. Dùng răng tách vỏ các loại hạt

5 thói quen sai lầm chúng ta vẫn thường làm vì tưởng là vô hại 2

Ảnh hưởng: răng 

Hạt hướng dương rất ngon, nhưng bạn nên tách vỏ bằng tay thay vì dùng răng. Những người thường dùng răng cắn hạt dưa, hạt hướng dương,... bị ảnh hưởng nhiều đến răng.

4. Rửa mặt bằng nước nóng

5 thói quen sai lầm chúng ta vẫn thường làm vì tưởng là vô hại 3

Ảnh hưởng: mạch máu và da đầu

Tắm nước nóng có thể rất thoải mái, nhưng việc này có khả năng gây đau đầu, chóng mặt. Ngoài ra nước nóng kích thích chức năng các tuyến bã nhờn trên da đầu, khiến tóc càng thêm bẩn.

5. Nằm trên giường đọc sách

5 thói quen sai lầm chúng ta vẫn thường làm vì tưởng là vô hại 4

Ảnh hưởng: mắt, tủy sống, da cổ

Khi đọc sách trên giường, bạn cần lưu ý:

- Không để sách quá gần mắt

- Không cong lưng đọc sách, đừng căng cổ

- Đừng nằm nghiêng chống tay đọc sách - bạn sẽ không thể giữ được khoảng cách cố định với sách, khiến mắt thêm mệt mổi

- Không nằm sấp đọc sách - có thể gây hại tủy sống

Tất cả các tư thế trên có thể dẫn đến những nếp nhăn trên cổ.

(Tham khảo Bright Side)

Tin liên quan

Hoàng Nguyên/giadinhmoi.vn
Từ khóa:

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp.

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm ThanhTrần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Điện thoại: 0868-186-999, email: toasoan@giadinhmoi.vn

Xem thêm thông tin về Gia Đình Mới  / About Gia Đình Mới /  Báo giá quảng cáo, PR  /  Tin Tuc

Bản quyền thuộc về Gia Đình Mới. Nghiêm cấm sao chép nội dung bài viết dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.