Gội đầu bao nhiêu là đủ?
Theo chuyên gia sức khỏe, thông thường, nếu da và tóc của bạn bình thường (không quá nhờn hoặc không quá khô), có lẽ bạn chỉ cần gội một hoặc hai lần một tuần. Nếu da đầu và tóc bạn thuộc loại nhiều dầu thì bạn nên gội thường xuyên hơn để giảm bớt độ nhờn của tóc.
Đối với tóc nhuộm hoặc tóc được xử lý qua hóa chất trong quá trình tạo kiểu tóc, thì do ảnh hưởng của các loại hóa chất, tóc bạn sẽ trở nên khô hơn nên không cần phải gội thường xuyên.
Đối với người lớn tuổi thì lượng dầu trên da đầu càng ngày càng giảm đi. Chính vì thế càng lớn tuổi bạn không cần gội đầu thường xuyên như lúc trẻ.
Ngoài ra, bạn có thể biết được số lần gội của mình đã phù hợp hay chưa chính là kiểm tra xem tóc bạn có xuất hiện gàu không, khi gàu xuất hiện có nghĩa là tóc và da đầu của bạn đã bị bẩn và quá nhiều dầu. Dù tóc bạn thuộc loại khô hay xoăn đi nữa thì da dầu vẫn cần làm sạch ít nhất một lần trong tuần. Bởi vậy, trong một tuần bạn cần gội đầu tối thiểu một lần.
Thời điểm thích hợp nhất để gội đầu là sau 10 giờ sáng, đến 2 giờ trưa. Vào khoảng thời gian này, tóc dễ khô hơn, sự lưu thông máu đã ổn định. Tuy nhiên, nếu không thể gội đầu vào khoảng thời gian này, bạn có thể gội đầu vào buổi tối nhưng nên gội trước 20h.
Dưới đây là những thời điểm cần tránh gội đầu, đề phòng nguy hiểm đến sức khỏe
Không gội đầu vào sáng sớm
Thông thường vào buổi sáng cơ thể con người vừa mới ngủ dậy nên việc phục hồi chức năng cũng như lưu thông máu còn chậm. Bởi vậy, nếu bạn gội đầu ngay lúc này sẽ kích thích mạch máu não và gây khó chịu. Hơn nữa, buổi sáng thường nhiệt độ sẽ thấp, nếu gội đầu mà gặp phải gió độc sẽ gây nhức đầu, chóng mặt, thậm chí đột quỵ ngay lập tức.
Nếu muốn gội đầu buổi sáng, nên gội sau khi ngủ dậy sau 30 phút, nên gội nước ấm và sấy khô ngay sau khi gội đầu xong.
Không gội đầu khi quá muộn
Vùng đầu và mặt vốn là nơi dễ cảm lạnh, việc gội đầu muộn và để tóc ướt đi ngủ sẽ khiến các dây thần kinh bị co lại. Khi mạch máu tắc nghẽn sẽ không cung cấp đủ máu cho các dây thần kinh mặt, từ đó dẫn đến liệt mặt, méo miệng.
Ngoài ra, việc gội đầu vào ban đêm cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu kinh niên, nấm da đầu… thậm chí đột quỵ. Gội đầu quá khuya chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu, tiền đình. Cộng thêm việc không sấy khô tóc khi đi ngủ gây ra tình trạng cản trở lưu thông máu khiến chứng đau đầu kinh niên hoành hành.
Không gội đầu ngay sau khi ăn no
Sau khi ăn no, bạn nên dành thời gian để cơ thể tiêu hóa thức ăn chứ không phải là vội vã đi gội đầu.
Gội đầu trong lúc no có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra các bệnh về dạ dày. Đối với người bị bệnh tim mạch, gội đầu ngay sau bữa ăn có thể gây thiếu máu cục bộ tim, gây các bệnh tim mạch và mạch máu não.
Không gội đầu khi ốm sốt
Khi ốm sốt là thời điểm mà cơ thể đang trong tình trạng suy yếu, sức đề kháng kém. Chỉ cần gặp nước lạnh hoặc tác động gì đó lên đầu rất dễ gây nên những tổn thương. Nếu đang đau đầu, các cơn đau sẽ tăng lên gấp nhiều lần.
Ngoài ra, một hiện tượng thường thấy ở những người đang ốm và đau đầu mà gội đầu gặp phải đó chính là cảm lạnh. Trong Đông y còn gọi là chứng phong hàn. Đây là hậu quả rất nghiêm trọng, ảnh hưởng đến tính mạng con người.
Tin liên quan
Tags:
