Báo Điện tử Gia đình Mới

8 loại thực phẩm 'tuyệt đối' không nên ăn lúc đói

Bổ sung thức ăn vào cơ thể là điều cần thiết. Tuy nhiên, có những món ăn rất có hại cho sức khỏe nếu ăn lúc đói. Dưới đây là 8 loại thực phẩm "tuyệt đối" không nên ăn lúc bụng rỗng.

8 loại thực phẩm sau tuyệt đối không nên ăn lúc đói

1. Trái cây họ cam quýt bưởi

Cam quýt và họ hàng của chúng thường chứa nhiều axit, khi ăn lúc bụng đói sẽ gây ra chứng ợ nóng, tăng nguy cơ viêm dạ dày, thậm chí là loét dạ dày.

2. Sữa chua

Nếu bạn ăn sữa chua khi bụng đói, các axit hydro chloric hình thành trong dạ dày sẽ giết chết các lợi khuẩn như axit lactic. Vì vậy ăn những sản phẩm này vào lúc đói sẽ không có lợi gì cho sức khỏe của bạn.

3. Đồ ngọt

Đường trong đồ ngọt sẽ làm tăng nồng độ insulin, do đó làm tăng đáng kể tải trọng trên các tuyến tụy. Việc này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.

4. Quả lê

Nếu ta ăn vào lúc bụng đói dễ dẫn đến các bệnh đường ruột, đau dạ dày.

5. Cà chua

Ăn cà chua lúc bụng đói sẽ làm tăng độ axit trong dạ dày, lâu ngày dẫn đến viêm loét dạy, có nguy cơ bị ung thư dạ dày.

6. Chuối

Không nên ăn chuối khi đói vì chuối làm tăng lượng magie trong máu, gây tổn hại tim.

7. Đồ uống có gas

Uống nước có gas lúc bụng đói và sáng sớm khiến cơ thể sẽ không sản sinh đủ insulin để duy trì lượng đường trong máu dẫn đến đường trong máu tăng dễ gây ra các bệnh về mắtbệnh béo phì.

8. Khoai lang

 Ăn khoai lang lúc đói sẽ kích thích tiết ra nhiều axit dạ dày, gây cảm giác khó chịu, cồn cào.

Tin liên quan

Quốc Việt/giadinhmoi.vn
Từ khóa:

Tạp Chí Gia Đình Mới

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp. Tên miền: www.giadinhmoi.vn/

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm Thanh, Trần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Tòa soạn: Khu Đô thị mới Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam.  

Điện thoại: 0868-186-999, email: toasoan@giadinhmoi.vn

Thông tin toà soạn | Liên hệ | RSSTin Tuc | Báo giá