1. Mang giấy tờ tùy thân theo người
Hãy chắc chắn bạn mang theo một số giấy tờ tùy thân trong người như chứng minh nhân dân, giấy tờ ghi tông tin y tế (nhóm máu, dị ứng, tiền sử bệnh...) hoặc số điện thoại người thân.
Điều này đề phòng trong những trường hợp bất ngờ, nguy hiểm, mọi người có thông tin về tình trạng y tế của bạn để có xử lý kịp thời, chính xác cũng như có thể liên hệ với người thân.
2. Luôn mang theo các loại thuốc quan trọng
Không phải ở đâu cũng có sẵn cửa hàng thuốc. Chưa kể nếu bạn xuất ngoại, rất nhiều quốc gia đòi hỏi có đơn của bác sĩ mới bán thuốc.
Vì vậy, tốt nhất bạn nên chủ động chuẩn bị các loại thuốc cơ bản và cần thiết. Ngoài những loại thuốc trị bệnh cho những ai tiền sử dễ mắc bệnh (ví dụ những người huyết áp cao cầng mang thuốc hạ huyết áp), bạn có thể mang theo các loại thuốc chống dị ứng, thuốc tiêu hóa, thuốc cảm, thuốc hạ sốt, cặp đô nhiệt độ...
3. Kỹ năng hô hấp nhân tạo
Đây là một trong 2 kỹ năng quan trọng nhất để cứu người trong tình huống khẩn cấp. Việc hô hấp nhân tạo cho đến khi xe cứu thương đến có thể tăng cơ hội sống gấp 3.
Vì thế, bạn nên học cách hô hấp nhân tạo và luyện tập thành thục, chuẩn xác, để trong những tình huống khẩn cấp có thể áp dụng kịp thời cứu người.
4. Kỹ năng cầm máu
Trong nhiều tình huống đi chơi xa, đi tham quan, bạn hoặc người thân rất có thể bị thương nghiêm trọng. Lúc ấy, việc cầm máu đóng vai trò hết sức quan trọng.
Có 2 phương pháp cơ bản:
+ Phương pháp cầm máu Ga-rô:
Dùng dây cao su hoặc dây vải xoắn chặt vào đoạn chi, để làm ngừng lưu thông máu từ phía trên xuống phía dưới của chi.
Tuy nhiên nếu thực hiện không đúng cách có thể làm cả đoạn chi bị hoại tử và phải cắt bỏ.
Vì vậy, nếu không hiểu rõ cách thức, bạn có thể áp dụng cách đơn giản hơn:
+ Phương pháp cầm máu đơn giản:
Dùng lực nâng cao vùng bị thương cao hơn tim nếu có thể.
Sau đó, dụng gạc vô trùng hoặc mảnh áo sạch băng vết chảy máu.
Theo các chuyên gia y tế khuyến cáo, trong trường hợp bạn bị que, cọc đâm vào, không nên tự ý rút ra.
Vì làm như vậy có thể gây ra tổn thương nặng hơn hoặc tăng nguy cơ chảy nhiều máu.
5. Chú ý không tự ý di chuyển người bị thương
Trừ những trường hợp vị trí của nạn nhân nguy hiểm, như giữa đường cao tốc, hoặc nơi có nguy cơ cháy nổ, còn lại tuyệt đối không tự ý di chuyển người bị thương.
Vì đôi khi việc di chuyển có thể ảnh hưởng những vết gẫy của thương hoặc có thể khiến họ bị tổn thương nặng hơn. Chưa kể, có trường hợp có thể khiến bệnh nhân bị tai biến mạch máu não.
Trừ trường hợp vị trí quá nguy hiểm, còn lại không tự tiện di chuyển bệnh nhân, mà đợi nhân viên y tế đến, để có phương pháp di chuyển hợp lý.
6. Cấp cứu hóc dị vật
Nguyên tắc của Heimlich là tạo một lực tác động mạnh, đột ngột vào 2 buồng phổi bằng cách vỗ từ lưng hoặc ép vào cơ hoành, mục đích tạo ra một áp lực lớn đột ngột trong đường hô hấp đẩy dị vật ra ngoài.
Nguyên tắc như sau:
- Để bệnh nhân đứng, người cúi ra trước, người cấp cứu đứng phía sau, hai tay ôm bụng sát phần trên xương ức.
- Dùng cả thân người mình giật mạnh từ trước ra sau và từ dưới lên trên để làm tăng áp lực trong lồng ngực tống dị vật ra.
- Lặp lại động tác này nhanh và dứt khoát cho đến khi dị vật bật ra ngoài.
Nguyên tắc cấp cứu cho chính mình:
- Tự đẩy ép bụng bằng cách đứng tựa lưng vào tường phẳng. Sau đó, dùng một bàn tay nắm chặt, tì sát phần ngón cái và ngón trỏ vào vùng bụng phía trên, ngay dưới xương ức (lòng bàn tay úp xuống).
- Lấy nắm tay còn lại đấm mạnh vào nắm tay trên bụng theo chiều từ trước ra sau và từ dưới lên từng cái một.
Nếu dị vật chưa ra hãy dùng ghế dựa áp phần bụng phía trên rốn lên bờ trên của tấm tựa lưng. Sau đó dùng sức nặng của thân người gập xuống thành ghế tạo sức ép đẩy không khí từ trong ra, dị vật sẽ bị bắn ra.
7. Xử lý khi có hoản hoạn
Trước khi ở một tòa nhà nên định hướng các lối thoát hiểm, vì trong trường hợp khẩn cấp ta thường không đủ tỉnh táo để quan sát tìm lối ra.
Khói là một trong những lý do chính khiến nhiều người thiệt mạng trong các vụ hỏa hoạn, vì trong đó có nhiều khí độ, như CO2, CO... là nguyên nhân chính gây tử vong.
Cách di chuyển ép sát dưới mặt đất: bò, trường, cúi thấp sẽ là nơi đỡ khói nhất. Bên cạnh đó bạn có thể dùng nước làm ướt vải dày bọc người, che mặt để tránh ảnh hưởng hơi nóng và hạn chế hít phải khói độc.
Tin liên quan
Tags:
