3 thói quen cực xấu trong ăn uống mà bố mẹ cần sửa cho con càng sớm càng tốt

Khi quan sát thấy con có những thói quen xấu này trong khi ăn uống hãy chỉ ra và sửa ngay cho con, sửa càng sớm càng tốt đừng để con mang những thói quen đó trưởng thành.

Advertisement

 1. Uống quá nhiều nước trong bữa ăn

Vốn dĩ việc các con uống nhiều nước có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, cũng có thể sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Thế nhưng việc uống nhiều nước trước bữa ăn lại ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn của con, khiến con ăn uống không ngon. 

3 thói quen cực xấu trong ăn uống mà bố mẹ cần sửa cho con càng sớm càng tốt 0

Hơn nữa, uống nhiều nước trước bữa ăn cũng sẽ làm loãng dịch vị, giảm chức năng tiêu hóa của dạ dày và ruột, không có lợi cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Vì thế, để bé ngoan ngoãn ăn uống và đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển thể chất, cha mẹ nên nhanh chóng thay đổi thói quen uống nước trước bữa ăn.

2. Ăn vặt trước bữa ăn

Ăn đồ ăn vặt như bim bim, bánh kẹo trước bữa ăn chính là sở thích của rất nhiều trẻ. Chính sở thích này đã làm ảnh hưởng đến vị giác của trẻ, bởi lúc đó bé đã không còn cảm giác đói, không hứng thú với việc ăn uống nữa. 

3 thói quen cực xấu trong ăn uống mà bố mẹ cần sửa cho con càng sớm càng tốt 1

Bên cạnh đó, đồ ăn vặt lại chứa nhiều chất phụ gia và chất bảo quản phần nào không tốt với hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Vì vậy, tốt nhất mẹ không nên cho bé ăn vặt trước bữa ăn để không ảnh hưởng đến khẩu vị của bé, giảm hứng thú với bữa ăn.

3. Lười ăn, không chịu ăn rau xanh

Dường như vấn đề chung khiến cha mẹ đau đầu nhất của mọi đứa trẻ đó là con không thích, lười hoặc không chịu ăn rau xanh. Trong khi đó rau xanh không chỉ cung cấp cho trẻ các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng trưởng, nâng cao thể chất mà còn tăng tốc độ nhu động ruột, thúc đẩy tiêu hóa và hấp thu, ngăn ngừa táo bón cho trẻ.

3 thói quen cực xấu trong ăn uống mà bố mẹ cần sửa cho con càng sớm càng tốt 2

Vì vậy, để bé thích ăn rau, mẹ cần dành nhiều thời gian hơn để chế biến theo khẩu vị mà bé thích, như xay ra làm nước ép, làm bánh...

Minh Khuê/giadinhmoi.vn

Tin liên quan

Tags:

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp. Tên miền: www.giadinhmoi.vn/

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm Thanh, Trần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Tòa soạn: Khu Đô thị mới Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam. 

Văn phòng làm việc: Nhà C3 làng quốc tế Thăng Long, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.  

Điện thoại: 0868-186-999, email: toasoan@giadinhmoi.vn

Thông tin toà soạn | Liên hệ | RSSTin Tuc | BÁO GIÁ QUẢNG CÁO