Báo Điện tử Gia đình Mới
Báo Điện tử Gia đình Mới
Báo Điện tử Gia đình Mới

4 bài tập trước khi ngủ hô biến mặt bánh bao thành V-line không cần thẩm mỹ

Chỉ cần thực hiện các động tác này thường xuyên, bạn sẽ có 1 gương mặt thon gọn mà ai cũng mơ ước.

Sở hữu một gương mặt V-line là điều mà biết bao nhiêu bạn gái mơ ước. Thay vì tiêu tốn 1 khoản tiền lớn đi spa, thẩm mỹ, bạn hoàn toàn có thể thử áp dụng 4 thao tác massage dưới đây. Thực hiện đúng, đủ và thường xuyên bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ đấy.

Bài tập số 1

4 bài tập trước khi ngủ hô biến mặt bánh bao thành V-line không cần thẩm mỹ 0

Trong bài tập này bạn cần thực hiện như sau:

- Ngửa cổ lên sao, thè lưỡi đồng thời hướng lên cao nhất có thể. 

- Khi thấy cổ căng ra thì giữ nguyên tư thế khoảng 30 giây là được.

Bài tập số 1 tuy đơn giản nhưng sẽ đem đến hiệu quả cực kỳ lớn nếu bạn làm đúng hướng dẫn.

Bài tập số 2

4 bài tập trước khi ngủ hô biến mặt bánh bao thành V-line không cần thẩm mỹ 1

Ở bài tập này bạn cần dùng tới sự trợ giúp của ngón tay.

- Cong ngón trỏ cùng ngón giữa lại sau đó dùng lực vừa đủ tiến hành massage vùng má theo chiều kim đồng hồ. Chú ý, không dùng lực quá mạnh bởi nó có thể gây ảnh hưởng xấu cho da.

- Sau khi hoàn thành thao tác trên, bạn tiếp tục massage từ vùng cổ xuống vai.

Liên tục lặp lại thao tác này khoảng 20 lần.

Bài tập số 3

4 bài tập trước khi ngủ hô biến mặt bánh bao thành V-line không cần thẩm mỹ 2

Tiếp tục sử dụng ngón trỏ và ngón giữa. Bạn cong 2 ngón tay này lại sau đó giữ ở phần cằm. 

Dùng 1 lực vừa đủ kéo hai ngón tay dọc theo đường quai hàm tới phần tai.

Thực hiện động tác này khoảng 20 lần thì dừng lại.

Bài tập số 4

4 bài tập trước khi ngủ hô biến mặt bánh bao thành V-line không cần thẩm mỹ 3

Trong bài tập này, bạn sử dụng lòng bàn tay rồi ôm lấy vùng cổ. Từ từ miết dọc theo hướng lên trên rồi massage vùng gáy.

Làm tương tự với bên còn lại, mỗi bên khoảng 20 lần là được.

Chú ý, các bài tập này muốn đạt được hiệu quả cần thực hiện đúng, đủ, thường xuyên. Tránh tập ngắt quãng như thế khó có phương pháp nào mang lại hiệu quả như mong muốn.

Ngoài ra, các bài tập này không mang lại hiệu quả tuyệt đối. Tùy vào cơ địa và cấu trúc khuôn mặt của mỗi người mà tác dụng mang đến lại khác nhau.

Điều quan trọng nhất là bạn gái cần kiên trì thực hiện trong 1 thời gian dài để đạt được kết quả.

Ngoài các động tác massage đơn giản này, bạn cũng có thể tham khảo thêm các dịch vụ làm thon gọn mặt tại spa uy tín.

Thanh Hương/giadinhmoi.vn

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp. Tên miền: www.giadinhmoi.vn/

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm Thanh, Trần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Tòa soạn: Khu Đô thị mới Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam.  

Điện thoại: 0868-186-999, email: toasoan@giadinhmoi.vn

Thông tin toà soạn | Liên hệ | RSSTin Tuc | BÁO GIÁ QUẢNG CÁO