5 sai lầm trong khi ăn khiến đường ruột bị phá nát, ung thư kéo đến lúc nào không hay

Những sai lầm khi ăn uống sẽ gây ra các căn bệnh cho đường tiêu hóa thậm chí có thể sinh bệnh nặng.

Advertisement

5 sai lầm trong khi ăn khiến đường ruột bị phá nát, ung thư kéo đến lúc nào không hay 0

1. Ăn quá nóng

5 sai lầm trong khi ăn khiến đường ruột bị phá nát, ung thư kéo đến lúc nào không hay 1

Rất nhiều người nghĩ rằng, đồ ăn sau khi chế biến phải ăn ngay lúc nóng mới ngon, điều này không sai nhưng ăn nóng ở mức nào để bảo vệ sức khỏe thì không phải ai cũng biết.

Nghiên cứu cho thấy, việc ăn quá nóng có thể gây bỏng, ảnh hưởng tới niêm mạc miệng, thực quản, lâu dần dễ dẫn tới ung thư.

2. Ăn nhanh, ăn nhiều

5 sai lầm trong khi ăn khiến đường ruột bị phá nát, ung thư kéo đến lúc nào không hay 2

Người Việt có thói quen ăn nhanh, ăn ào ào cho xong bữa. Đây là thói quen xấu cần loại bỏ càng sớm càng tốt bởi việc ăn nhanh, ăn nhiều khiến cơ thể phải nạp 1 lượng lớn thức ăn, vô tình tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa từ đó gây ra các căn bệnh liên quan.

3. Ăn nóng lạnh cùng lúc

5 sai lầm trong khi ăn khiến đường ruột bị phá nát, ung thư kéo đến lúc nào không hay 3

Đây là thói quen của đại bộ phận người Việt, ăn nóng lạnh cùng lúc có nghĩa bạn đang ăn lẩu nhưng lại uống bia hoặc nước lạnh điều này tạo cảm giác sảng khoái khi ăn nhưng lại cực hại cho hệ tiêu hóa. 

Việc ăn nóng lạnh cùng lúc sẽ gây co thắt, tổn thương dạ dày, nguy hiểm hơn có thể gây đầy bụng hoặc tiêu chảy.

4. Tâm trạng buồn bực khi ăn

5 sai lầm trong khi ăn khiến đường ruột bị phá nát, ung thư kéo đến lúc nào không hay 4

Việc nói những chuyện tiêu cực hoặc gây cảm giác căng thẳng trong bữa ăn rất có hại cho sức khỏe.

Các chuyên gia nhận định, tâm trạng không tốt trong khi ăn cũng rất hại cho sức khỏe. Tâm trạng sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ cũng như tiêu hóa của cơ thể.

Trong bữa ăn không vui rất dễ khiến bạn bị đầy hơi, khó tiêu, đau bụng, tình trạng này kéo dài dễ dẫn tới đau dạ dày hoặc một số bệnh về tiêu hóa.

5. Dùng điện thoại

5 sai lầm trong khi ăn khiến đường ruột bị phá nát, ung thư kéo đến lúc nào không hay 5

Ngày nay, thói quen vừa ăn vừa chơi điện thoại không còn quá xa lạ. Không chỉ với trẻ em mà ngay cả người lớn cũng khó có thể rời khỏi chiếc smartphone khi ăn cơm.

Thói quen dùng điện thoại khi ăn rất có hại, việc vừa ăn vừa xem sẽ khiến bạn không thể kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào điều này dễ gây nên các bệnh tiêu hóa, thậm chí là béo phì.

Thanh Hương/giadinhmoi.vn

Tin liên quan

Advertisement

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp. Tên miền: www.giadinhmoi.vn/

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm Thanh, Trần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Tòa soạn: Khu Đô thị mới Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam. 

Văn phòng làm việc: Nhà C3 làng quốc tế Thăng Long, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.  

Điện thoại: 0868-186-999, email: toasoan@giadinhmoi.vn

Thông tin toà soạn | Liên hệ | RSSTin Tuc | BÁO GIÁ QUẢNG CÁO