7 điều có thể xảy ra với cơ thể bạn trong mùa đông

Thời tiết lạnh giá trong mùa đông khiến chúng ta ở trong nhà nhiều hơn, dễ nhiễm virus và nhiễm trùng hơn. Dưới đây là một số điều có thể xảy ra với cơ thể trong mùa đông.

Advertisement

1. Lưỡi hoạt động nhiều hơn

7 điều có thể xảy ra với cơ thể bạn trong mùa đông 0

Nhiệt độ đóng băng làm cho môi khô hơn, khiến chúng ta có xu hướng liếm môi thường xuyên để dưỡng ẩm.

Mặc dù hành động này có thể giúp bạn giảm đau tạm thời, nhưng nó lại chính là thủ phạm có thể khiến môi nứt nẻ.

Nước bọt bay hơi rất nhanh khiến môi bạn khô hơn trước. Nó cũng chứa nhiều enzyme quá mạnh đối với đôi môi mỏng manh của bạn và có thể khiến môi khó chịu.

2. Đau răng

7 điều có thể xảy ra với cơ thể bạn trong mùa đông 1

Những người có răng nhạy cảm có thể bị đau buốt khi thời tiết quá lạnh. Khí lạnh có thể xâm nhập đến các dây thần kinh sâu bên trong răng và khiến răng bị đau.

Các nha sĩ khuyên bạn nên thở bằng mũi khi ở ngoài trời lạnh, quấn khăn che miệng để giữ ấm và bảo vệ hàm răng nhạy cảm của bạn khỏi cái lạnh mùa đông.

3. Đường huyết tăng

7 điều có thể xảy ra với cơ thể bạn trong mùa đông 2

Thời tiết lạnh giá kích thích cơ thể tiết ra các hormone căng thẳng làm tăng lượng đường tỏng máu.

Đối với nhiều người, khi nhiệt độ giảm xuống, lượng đường huyết cũng tăng lên vì khi trời lạnh, chúng ta ít có động lực ra ngoài và tập thể dục hơn.

Vì hoạt động thể chất có thể giúp giảm lượng đường trong máu nên các bác sĩ khuyên bạn tập thể dục ở nhà vào mùa đông để kiểm soát đường huyết.

4. Sút cân

7 điều có thể xảy ra với cơ thể bạn trong mùa đông 3

Mặc dù nhiều người tăng cân vào mùa đông, nhưng cơ thể cũng dễ đốt cháy calo hơn khi trời lạnh.

Khi cơ thể chúng ta thích nghi với nhiệt độ lạnh, chúng ta đang đốt cháy nhiều calo hơn để tạo ra nhiệt.

5. Nếp nhăn nhiều hơn

7 điều có thể xảy ra với cơ thể bạn trong mùa đông 4

Mùa đông không hoàn toàn là thủ phạm khiến da bạn có nhiều nếp nhăn hơn, nhưng làn da cũng dễ bị tổn thương hơn trong mùa đông.

Do độ ẩm không khí giảm trong mùa lạnh khiến da bắt đầu khô, không thể giữ đủ nước và dễ xuất hiện nếp nhăn hơn.

6. Thị lực kém đi

7 điều có thể xảy ra với cơ thể bạn trong mùa đông 5

Vào mùa đông, chúng ta thường quên đeo kính râm ngăn tia UV, nhưng ánh mặt trời trong mùa đông vẫn có thể gây hại mắt. Đặc biệt những vùng có tuyết, ánh mặt trời phản chiếu từ tuyết nguy hiểm nghiêm trọng cho mắt.

Lớp màng  nước mắt mỏng bao phủ mắt của chúng ta rất nhạy cảm với không khí khô và gió, chúng có thể gây khô mắt và đau.

Các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng nước nhỏ mắt nhân tạo vào mùa đông khi bạn ra ngoài trời.

7. Mất nước nhiều hơn

7 điều có thể xảy ra với cơ thể bạn trong mùa đông 6

Trong mùa đông, chúng ta hiếm khi cảm thấy khát và thường quên uống đủ nước do đổ mồ hôi ít hơn.

Tuy nhiên cảm thấy ít khát hơn không có nghĩa là cơ thể bạn cần ít nước hơn. Điều quan trọng là bạn phải uống đủ lượng nước cơ thể cần hàng ngày.

(Theo Bright Side)

Hoàng Nguyên/giadinhmoi.vn

Tin liên quan

Tags:

Advertisement

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp. Tên miền: www.giadinhmoi.vn/

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm Thanh, Trần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Tòa soạn: Khu Đô thị mới Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam. 

Văn phòng làm việc: Nhà C3 làng quốc tế Thăng Long, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.  

Điện thoại: 0868-186-999, email: toasoan@giadinhmoi.vn

Thông tin toà soạn | Liên hệ | RSSTin Tuc | BÁO GIÁ QUẢNG CÁO