Tuy nhiên bạn có thể chống lại những tác nhân này nếu biết cách chăm sóc khuôn mặt phù hợp.
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn kéo dài vẻ đẹp tự nhiên và chống chảy xệ da mặt hiệu quả.
Thực hiện các bài tập cho mặt 3-5 lần một tuần
Các bác sĩ da liễu Nivea khuyên bạn nên thực hiện các bài tập yoga mặt. Những bài tập này có thể đem lại 5 lợi ích sau đây:
- Tăng cường sức mạnh cơ mặt
- Ngăn ngừa, giảm nếp nhăn
- Tăng lưu thông máu giúp da đẹp hơn
- Giảm căng thẳng ở mặt và cổ giúp khuôn mặt bạn trông thư giãn và bớt mệt mỏi hơn
- Làm căng da mặt
Để có được hiệu quả tối đa, bạn cần thực hiện các bài tập này 3-5 lần một tuần, mỗi lần khoảng 20 phút.
Thực hiện các bài tập cho mặt khi nằm
Đây là cách hiệu quả nhất để thực hiện các bài tập này cho kết quả nhanh hơn.
Tuy nhiên điều đó không có nghãi là các bài tập yoga cho mặt không hiệu quả nếu bạn tập ngồi.
Bạn có thể tập bất kỳ lúc nào, kể cả khi bạn không thể nằm.
Thực hiện các bài tập cho mặt cùng một thời điểm mỗi ngày
Sự kiên trì là yếu tố quan trọng nhất trong yoga mặt. Bạn cần thực hiện mỗi ngày để có kết quả tốt hơn và nhanh hơn.
Để tránh quên giờ tập, bạn có thể đặt báo thức trên điện thoại để nhắc nhở. Dần dần bạn sẽ tập thành thói quen chăm sóc da mặt hàng ngày.
Kết hợp bài tập mặt với bài tập cardio
Để tăng kết quả cho bài tập, hãy kết hợp với các bài tập cardio như chạy, đi bộ, aerobic.
Dùng kem dưỡng da dẫn xuất vitamin A
Kem dưỡng da cũng có tác dụng tốt cho việc chống da mặt chảy xệ. Nếu bạn nhận thấy da bắt đầu có dấu hiệu chảy xệ, hãy mua kem dưỡng da dẫn xuất vitamin A như Tretinoin và Retinoic Acid.
Chúng có tác dụng kích thích tái tạo cấu trúc da, phục hồi da từ trong ra ngoài.
Hãy sử dụng hàng ngày kết hợp các bài tập mặt để thấy kết quả tốt nhất.
Uống bổ sung collagen và hyaluronic acid
Theo thời gian, da mất dần collagen và mất đi độ đàn hồi. Để làm chậm quá trình lão hóa, bạn cần bổ sung collagen cho làn da.
Viên uống bổ sung collagen và hyaluronic acid có thể giúp giảm chảy xệ da mặt do lão hóa.
Bạn cần tham khảo tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ trước khi uống thuốc bổ sung hàng ngày.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa 15-20% vitamin C
Thiếu vitamin C làm gián đoạn khả năng sản xuất collagen của cơ thể và điều này cũng dẫn đến da mặt bị chảy xệ.
Các sản phẩm có thành phần này rất quan trọng đối với làn da của bạn, vì vậy hãy sử dụng các sản phẩm làm đẹp có chứa 15% đến 20% vitamin C.
Thư giãn cổ khi tập luyện
Các chuyên gia cho biết quan niệm chạy bộ khiến da mặt chảy xệ là sai lầm.
Thực tế chỉ có 2 lý do liên quan đến tuổi tác khiến da mặt chảy xệ là do suy giảm collagen và giảm mỡ mặt.
Tuy nhiên bác sĩ da liễu Fredric Brandt cũng cho biết ông nhận thấy nhiều phụ nữ cố gắng chăng cơ cổ khi tập luyện, kết quả dẫn tới kéo da mặt xuống.
Fredric khuyên người tập nên thư giãn khuôn mặt khi tập luyện.
(Theo Bright Side)
Tin liên quan
Tags:
