Ở độ tuổi ngoài 20, chúng ta thường sẽ cảm thấy tự tin hơn. Tuy nhiên một nghiên cứu phân tích các bài nghiên cứu trên 165.000 người tham gia đã phát hiện 20 tuổi cũng không phải độ tuổi mà mức độ tự tin của chúng ta đạt ngưỡng cao nhất.
Vậy độ tuổi nào con người sẽ cảm thấy tự tin nhất và làm thế nào để tăng sự tự tin của mình?
1. Mức độ tự tin của trẻ nhỏ tăng dần
Theo nghiên cứu phát hiện, sự tự tin sẽ tăng dần trong giai đoạn từ 4 đến 11 tuổi. Một lý do được cho là bởi lúc này trẻ bắt đầu cảm thấy tự lập hơn. Trẻ học cách tự làm các việc, điều đó khiến trẻ thấy tin tưởng bản thân hơn.
2. Mức độ tự tin ở vị thành niên không thay đổi
Ở tuổi 11 đến 15, mức độ tự tin của trẻ vị thành niên không thay đổi. Sau tuổi 15 mức độ tự tin này sẽ tăng đáng kể.
3. Mức độ tự tin ở người thành niên tăng
Khi đến tuổi thành niên, chúng ta sẽ tiếp tục trở nên tự tin hơn, tính cách trưởng thành hơn.
Đó là bởi chúng ta cho rằng vai trò xã hội mới yêu cầu chúng ta phải có trách nhiệm, nhận thức và trạng thái cảm xúc ổn định hơn.
Do đó khi chúng ta có người yêu, có công việc hay làm cha mẹ, chúng ta sẽ trở nên trưởng thành hơn. Và điều đó sẽ khiến chúng ta tự tin hơn.
4. Độ tuổi mức độ tự tin đạt đỉnh điểm
Ở độ tuổi 60-70, con người sẽ đạt mức độ tự tin cao nhất. Tuy nhiên sau đó, sự tự tin sẽ bắt đầu giảm nhẹ và sau đó giảm mạnh khi ngoài 90 tuổi.
Điều này có thể là do chúng ta mất đi bạn đời hay vai trò xã hội. Thậm chí điều này có thể dẫn tới trầm cảm, rối loạn, ảnh hưởng hạnh phúc của họ.
5. Những yếu tố ảnh hưởng mức độ tự tin
Nghiên cứu không cho thấy sự khác biệt rõ rệt nào về mức độ tự tin theo giới tính, dân tộc hay thế hệ.
Tuy nhiên sự tự tin có thể thay đổi cả theo thời gian ngắn hạn và dài hạn, phù thuộc vào những việc diễn ra trong cuộc sống.
Mức độ thành công trong công việc, cuộc sống cá nhân và những sự kiện căng thẳng khác có thể ảnh hưởng tới mức độ tự tin của chúng ta.
Tuy nhiên dù có những dao động thì bạn vẫn có thể nhận thấy sự thay đổi tương tự theo nghiên cứu trên.
(Theo Bright Side)
Tin liên quan
Tags:
