Tin tức

Một gia đình 4 người tập thể dục cùng nhau trong 6 tháng, từ 'bụng bia' thành bụng 6 múi

03/01/2018 11:28

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực cao. Gia đình Trung Quốc gồm 4 người đã cùng nhau tập thể hình, và chỉ sau 6 tháng, sự thay đổi của họ quả thực không thể tin nổi.

Anh Jesse - 32 tuổi - đã chụp lại những bức hình before-and-after (trước và sau) để ghi lại sự thay đổi về cơ thể của những thành viên trong gia đình.

Ý tưởng tập thể hình xuất hiện với Jesse khi vợ của anh mang bầu, anh đã mời bố mẹ đến sống cùng để giúp chăm sóc vợ trong thời gian mang thai.

Trong khoảng thời gian đó, họ đã quyết định cùng nhau tập luyện để cải thiện sức khỏe và 'loại bỏ' chiếc bụng bia, bụng mỡ của mình.

Bắt đầu bằng việc chạy bộ, sau đó họ đã cùng nhau đến phòng tập gym để có những bài tập toàn diện hơn. Cứ 10 ngày họ lại đo cơ thể một lần để theo dõi sự thay đổi trong quá trình tập luyện.

Sau 6 tháng, sự thay đổi đã không khiến họ thất vọng.

Sự thay đổi kỳ diệu này thật đáng khâm phục

Đó là cả một quá trình tập luyện gian khổ và kiên trì

Khoảng thời gian tập luyện 6 tháng đã mang đến kết quả như mong đợi

Sự thay đổi của họ trong quá trình 6 tháng

Việc tập luyện đã giúp họ có sức khỏe dẻo dai, tinh thần phấn chấn hơn. Cả gia đình vẫn tiếp tục với việc tập luyện này để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh, săn chắc.

Jesse chia sẻ, việc tập luyện không chỉ mang đến một thân hình khỏe khoắn và sức khỏe dẻo dai, mà 'phần thưởng' lớn nhất họ nhận được chính là tinh thần khỏe mạnh và sự tự tin.