Khi căng thẳng (stress) quá mức, cơ sẽ sản sinh thừa một lượng hormone gây ảnh hưởng tới khả năng suy nghĩ của con người, theo nghiên cứu mới được đăng tải trên Neurology ngày 24/10.
Bằng việc nghiên cứu trên hơn 2.200 người ở độ tuổi trung bình 48, các nhà khoa học phát hiện ra rằng ở những người có nồng độ cortisol cao nhất, khối lượng não sẽ nhỏ hơn và kết quả các bài kiểm tra khả năng tư duy của họ tệ hơn so với những người còn lại.
Từ đó các nhà khoa học đưa ra kết luận stress kéo dài có thể làm teo não.
Theo Sudha Seshadri, một giáo sư thần kinh học tại Trung tâm Khoa học Y tế Đại học Texas ở San Antonio, nghiên cứu này mở ra hướng mới, đặc biệt là trong hoạt động can thiệp y học giúp làm giảm nguy cơ mất trí nhớ. Giáo sư Seshadri giải thích mức cortisol cao liên quan đến những thay đổi trong não và có nguy cơ dẫn đến bệnh alzheimer (chứng mất trí ở tuổi già).
Tuy nhiên nghiên cứu này mới chỉ dừng ở mức độ quan sát, các nghiên cứu cần đươc tiếp tục để kết luận giảm căng thẳng sẽ giúp giảm nồng độ cortisol, từ đó tránh nguy cơ mất trí nhớ, tổn thương sức khỏe và hạnh phúc của con người.
Trong lúc các nhà nghiên cứu tìm kiếm giải pháp hạn chế hậu quả của stress, Seshadri khuyên mọi người nên thử các hoạt động thư giãn như thiền định, tập thể dục, tập yoga, đảm bảo ngủ đủ giấc và duy trì cuộc sống xã hội lành mạnh.
Những hoạt động này sẽ giúp giữ lượng cortisol ở mức thấp,đảm bảo cho cơ thể duy trì trạng thái khỏe mạnh.
Tin liên quan
Tags:
