Salad
Salad là món ăn khai vị vô cùng tuyệt vời khi đi ăn buffet. Thế nhưng, nước sốt salad lại là thứ không nên sử dụng. Bởi vì trong nước sốt này chứa rất nhiều đường, muối, chất béo và các phụ gia khác không tốt cho sức khỏe.
Salad là món khai vị tuyệt vời, nhưng nước trộn salad thì không
Đồng thời nước sốt salad sẽ làm bạn cảm thấy ‘ngán’ khiến khi thưởng thức món khác cảm thấy không ngon miệng nữa. Vì vậy, khi đi ăn buffet hãy lấy salad trộn cùng dầu oliu và giấm là an toàn nhất.
Sushi
Sushi là một món dễ ăn, thơm ngon rất hợp khẩu vị và là lựa chọn của rất nhiều người khi tới nhà hàng. Tuy nhiên, món ăn này thường có chứa cá, mực sống và chúng ta không thể biết được liệu chúng có tươi hay không, có chứa những vi khuẩn kí sinh hay không? Do đó để không bị đau bụng bị các bệnh về đường tiêu hóa không nên ăn quá nhiều sushi.
sushi đặc biệt không tốt với người già, phụ nữ có thai
Những loại đồ chiên rán
Khi đi ăn ngoài nhà hàng hay tiệc buffet thì cũng hạn chế ăn những món chiên rán vì chúng luôn được liệt vào danh sách không tốt cho cơ thể. Do được chế biến với một lượng dầu ăn lớn, chiên đi chiên lại nhiều lần khiến mọi chất dinh dưỡng trong thức ăn không còn. Hơn nữa, những chất không tốt trong món ăn này sẽ khiến bạn bị đầy bụng, khó tiêu ăn các món khác sẽ không ngon nữa.
Đồ chiên rán không tốt cho sức khỏe, dễ khiến bạn cảm thấy ngấy
Các loại rau mầm
Nghe thì có vẻ vô lý, nhưng rau mầm thực sự có thể gây nhiều bệnh hơn các loại rau khác đấy. Bởi vì chúng được trồng trong môi trường ẩm ướt và khó rửa sạch nên sẽ chứa rất nhiều vi khuẩn có hại. Để an toàn thì khi đi ăn buffet nên tránh tất cả các loại rau mầm ra.
Rau mầm có nguy cơ gây bệnh cao hơn những loại rau khác
Những món ăn có chứa bơ sữa
Các món ăn được chế biến từ sữa, phô mai hay mayonnaise thường dễ thiu hỏng nhanh hơn các món khác. Ở một số nhà hàng, khi món này thừa lại, họ sẽ rửa trôi lớp sữa đi, cất vào tủ lạnh để hôm sau chế biến lại, bày ra cho khách. Thế nên, khi nhìn thấy những món có sữa bị kéo màng hoặc rìa xung quanh cứng lại do nhiệt độ lạnh trong phòng thì tuyệt đối đừng động tới.
Những món ăn có bơ sữa thường rất dễ hỏng
Các loại nước ngọt, nước giải khát có ga
Nước ngọt có ga, bò húc hay bất kỳ loại nước uống công nghiệp nào cũng không nên sử dụng trong bữa tiệc buffet. Đó là bởi chúng sẽ tạo cảm giác đầy bụng, no nhanh, khiến mọi người cảm thấy rất dễ ngán, không muốn ăn thêm gì nữa. Đây cũng chính là chiêu trò của các nhà hàng để nhằm tăng lợi nhuận và làm khách hàng ăn ít hơn, dừng bữa ăn sớm hơn.
Hãy lựa chọn nước hoa quả thay vì nước ngọt có ga để bữa ăn của bạn ngon hơn
Những món ăn lạ, chưa từng thử ăn qua
Với những món ăn lạ, đắt đỏ, chưa từng ăn bao giờ thì không phải ai cũng hợp để thưởng thức. Do đó, đừng nên vì tham hay tiếc tiền mà cố “nhồi nhét” những món ăn lạ đấy.
Không nên thử những món ăn lạ, những món chưa từng ăn bao giờ
Thay vào đó, nếu bụng còn chỗ trống thì ăn thêm chút xôi, bánh mì, bún, phở cho chắc bụng rồi ăn món tráng miệng kết thúc là lý tưởng nhất rồi.
