6 thủ phạm gây mụn chỉ trong tích tắc, trong đó có 5 thói quen xấu nhiều người mắc phải

Một số nguyên nhân gây mụn có thể đó là do dinh dưỡng, thói quen hoặc các tác nhân khác bạn nên biết để tránh.

1. Căng thẳng 

  Căng thẳng, thức khuya là một trong những nguyên nhân gây mụn ở giới trẻ

Căng thẳng, thức khuya là một trong những nguyên nhân gây mụn ở giới trẻ

Căng thẳng không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn có thể ảnh hưởng đến sắc diện của bạn. Các chuyên gia cho rằng lo lắng có thể ảnh hưởng đáng kể đến làn da của chúng ta. 

Khi bị căng thẳng, não giải phóng ra một loại hormone tên là coritsol có thể khiến làn da tiết ra quá nhiều dầu thừa và dẫn dến mụn.

Nếu bỗng dưng sáng thức dậy thấy mụn, có thể bạn đã quá căng thẳng vào đêm hôm trước. Vì thế, bạn không nên thức quá khuya hoặc suy nghĩ quá nhiều để giảm nguy cơ bị mụn.  

2. Chế độ dinh dưỡng 

  Ăn nhiều đồ ngọt là một trong những nguyên nhân gây mụn phổ biến nhất

Ăn nhiều đồ ngọt là một trong những nguyên nhân gây mụn phổ biến nhất

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và làn da của bạn. Có những thực phẩm làm đẹp da và cũng có những thực phẩm làm hại da.

Một số loại thực phẩm như sữa hoặc thực phẩm nhiều đường có thể làm tăng tình trạng viêm trên da. Nhiều người sẽ nhạy cảm với các loại đồ ăn và làn da có thể phản ứng lại bằng cách nổi mụn. 

3. Sử dụng mỹ phẩm không chất lượng 

  Nguyên nhân gây mụn có thể là mỹ phẩm kém chất lượng

Nguyên nhân gây mụn có thể là mỹ phẩm kém chất lượng

Mỹ phẩm chính hãng và chất lượng sẽ rất tốt cho da của bạn vì nó cung cấp rất nhiều chất cần thiết cho da. Nhưng một số sản phẩm kém chất lượng, đặc biệt là các loại kem dưỡng da, đồ trang điểm, thậm chí là đồ chăm sóc tóc trôi nổi đều có thể gây mụn cho da. 

Một số sản phẩm có thể làm tắc lỗ chân lông và gây mụn. Do đó, để đảm bảo làn da sạch và không có nguy cơ bị mụn, chúng ta không nên dùng mỹ phẩm trôi nổi. 

4. Thủ phạm gây mụn là điện thoại 

  Nguyên nhân gây mụn có thể là chiếc điện thoại quen thuộc

Nguyên nhân gây mụn có thể là chiếc điện thoại quen thuộc

Chiếc điện thoại có thể là vật bất ly thân nhưng cũng có thể là thủ phậm gây mụn cho bạn vì nó chứa rất nhiều vi khuẩn. 

Vì thế, bạn nên vệ sinh điện thoại hàng ngày để kháng khuẩn tốt, tránh gây mụn cho da. Không nên thường xuyên lấy tay sờ da mặt khi chưa rửa tay sạch sẽ. 

5. Không lau mồ hôi sau tập thể dục 

  Không lau mồ hôi sau tập thể dục có thể là nguyên nhân gây mụn

Không lau mồ hôi sau tập thể dục có thể là nguyên nhân gây mụn

Khi tập thể dục, chúng ta thường đổ mồ hôi và khi nó đọng lại trên da trong một thời gian dài có thể gây mụn. 

Đo đó, bạn nên rửa mặt với sữa rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ mồ hôi trên da. Đây cũng là cách để tránh cho da không bị bít lỗ chân lông và không bị mụn do vi khuẩn từ mồ hôi. 

6. Thời tiết 

  Một nguyên nhân gây mụn nữa là do thời tiết thay đổi

Một nguyên nhân gây mụn nữa là do thời tiết thay đổi

Mụn không chỉ là do thói quen xấu mà còn có những yếu tố khách quan khác, ví dụ như thời tiết thay đổi. 

Sự thay đổi của thời tiết cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn rất phổ biến. Các chuyên gia cho rằng độ ẩm ảnh hưởng lớn đến làn da, nó có thể thúc đẩy viếc sản sinh ra dầu thừa trên da và gây mụn. 

(Theo MSN)

Xem thêm Clip: 5 cách loại bỏ mụn đầu đen nhanh chóng

Minh Trần/giadinhmoi.vn

Tin liên quan

Tags:

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp. Tên miền: www.giadinhmoi.vn/

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm Thanh, Trần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Tòa soạn: Khu Đô thị mới Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam. 

Văn phòng làm việc: Nhà C3 làng quốc tế Thăng Long, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.  

Điện thoại: 0868-186-999, email: toasoan@giadinhmoi.vn

Thông tin toà soạn | Liên hệ | RSSTin Tuc | BÁO GIÁ QUẢNG CÁO