Dưới đây là những đặc tính hữu ích cho sức khỏe khi bạn ăn thì là thường xuyên.
Ngăn ngừa nhiễm trùng
Polyacetylenes có trong lá thì là có tác dụng chống vi khuẩn và chống viêm. Bên cạnh đó, thời cổ đại hạt thì là đã được sử dụng để ngăn ngừa nhiễm trùng vết thương.
Hỗ trợ tiêu hóa
Lá thì là được biết đến với tác dụng kích thích chuyển động nhu động (thông qua thực phẩm) của ruột, do đó giúp cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa. Chiết xuất từ hạt thì là có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, nó cũng có tác dụng hiệu quả cho chứng ợ nóng.
Giảm lượng đường trong máu
Lá thì là có chứa tinh dầu eugenol, được dùng trong điều trị các bệnh khác nhau. Ăn thì là thường xuyên sẽ giúp giảm lượng đường trong máu và kháng insulin ở những người bị bệnh tiểu đường.
Chữa chứng mất ngủ
Trong lá thì là có chứa flavonoid và vitamin B, có thể làm dịu não và cơ thể bằng cách kích hoạt sự tiết kích thích các enzyme chịu trách nhiệm cho một đêm ngon giấc, giúp trị chứng mất ngủ hiệu quả.
Duy trì cân bằng nội tiết tố
Các nghiên cứu đã chứng minh uống nước ép lá thì là sẽ làm tăng nồng độ máu của hormone progesterone, tạo sự ổn định cho kỳ kinh nguyệt và hoạt động như một chất chống vô sinh.
Bảo vệ tim
Hạt thì là chứa nhiều axit folic, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Sử dụng thì là không chỉ làm giảm nồng độ cholesterol xấu và triglycerides trong máu mà còn cải thiện cholesterol tốt trong cơ thể.
Ngăn ngừa loãng xương
Một nguồn thực phẩm giàu canxi, thì là không chỉ ngăn ngừa loãng xương mà còn tăng sức khỏe cho xương. Sử dụng thì là thường xuyên như một phần của chế độ ăn uống sẽ giúp chặn chứng loãng xương gây ra do sự thiếu hụt canxi.
Tin liên quan
Tags:
