Báo Điện tử Gia đình Mới

Những thói quen tốt nên làm trước khi đi ngủ

Ai cũng biết một giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng như thế nào đối với sức khỏe. Thế nhưng nhiều người vẫn vô tư "giết chết" giấc ngủ của mình bằng những thói quen cực xấu.

Chỉ với những thói quen nhỏ trước khi đi ngủ bạn có thể cải thiện cuộc sống của mình rất nhiều.

Đó cũng là thời gian lý tưởng để bạn làm những việc vặt mình yêu thích mà không phải vội vã hoàn thành các công việc thường ngày.

Cùng Gia Đình Mới tìm hiểu về những thói quen giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn qua video sau

Tin liên quan

Từ khóa:

Tạp Chí Gia Đình Mới

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp. Tên miền: www.giadinhmoi.vn/

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm Thanh, Trần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Tòa soạn: Khu Đô thị mới Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam.  

Điện thoại: 0868-186-999, email: toasoan@giadinhmoi.vn

Thông tin toà soạn | Liên hệ | RSSTin Tuc | Báo giá