9 cách để phát triển bản thân và thành công trong cuộc sống

Muốn phát triển bản thân phải bắt đầu từ những thói quen hàng ngày. Dưới đây là 9 cách để phát triển bản thân và thành công trong cuộc sống.

  10 cách để phát triển bản thân và thành công trong cuộc sống

10 cách để phát triển bản thân và thành công trong cuộc sống

Tập những thói quen buổi sáng hiệu quả

Lặp đi lặp lại các hoạt động buổi sáng theo lịch trình hiệu quả mà bạn lập ra sẽ giúp bạn phát triển thói quen tốt. Người thành công nhất luôn dậy sớm trước 8 giờ sáng. Ngủ nướng tới 11 giờ trưa sẽ không giúp bạn có một ngày thuận lợi.

Bắt đầu công việc với những nhiệm vụ đơn giản, làm cẩn thận và suôn sẻ sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn trong ngày.

Những thói quen buổi sáng, bao gồm cả dọn giường, tập thể thao, sẽ giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn đáng kể.

Hãy rèn những thói quen buổi sáng để thúc đẩy phát trienr bản thân.

Tập thói quen buổi tối tạo động lực

Thói quen buổi tối trước khi đi ngủ cũng rất quan trọng, chẳng hạn ghi chép, thiền, nghe nhạc, vẽ tranh,...

Cuối ngày, sau bữa tối, bạn hãy viết lại những việc đã hoàn thành và những việc cần chú ý. Nó sẽ khuyến khích bạn làm nhiều hơn, sáng tạo nhiều hơn và luôn hướng tới điều tích cực.

Dành ít nhất 15-20 phút mỗi ngày để sắp xếp và dọn dẹp

9 cách để phát triển bản thân và thành công trong cuộc sống 1

Văn phòng, nơi làm việc, nhà ở sạch sẽ là cách tốt nhất để đạt hiệu quả.

Lối sống tối giản sẽ có lợi cho sức khỏe tinh thần, cảm xúc thậm chí sức khỏe thể chất và hạnh phúc của bạn.

Không gian sạch sẽ giúp bạn di chuyện tự do, hoàn thành nhiều việc hơn và có động lực hơn.

Làm việc theo từng quãng thời gian

Phân chia các quãng thời gian (Time-blocking) là cách quản lý thời gian hiệu quả, giúp bạn giữ kỷ luật công việc.

Trong công việc, bạn cần đảm bảo đúng giờ giấc, tiến độ và dành một khoảng thời gian cố định cho công việc. 

Ngoài ra phân chia thời gian cho các sở thích, hoạt động lành mạnh cũng là cách tốt để phát triển bản thân và thành công.

Giải tỏa cảm xúc mỗi ngày

Mỗi ngày hãy dành 5-20 phút để đánh giá cảm xúc và tâm trạng của bạn. Điều này cũng giúp bạn kiểm soát căng thẳng và lo âu. Đầu óc thanh thản sẽ giúp bạn tập trung tốt hơn.

Bạn có từng nhận thấy mình bị ám ảnh bởi những thứ ngớ ngẩn mà chính bạn sau đó cũng nhận thấy mình không nên chú tâm cho nó nhiều như thế? Do đó việc giải tỏa cảm xúc là rất quan trọng. Bạn cần kiểm soát được những suy nghĩ, cảm xúc trong đầu.

Loại bỏ thói quen xấu

Con người là sinh vật có nhiều thói quen, mà thói quen xấu lại dễ hình thành hơn thói quen tốt.

Muốn phát triển bản thân thì bạn phải loại bỏ những thói quen xấu. Hãy viết ra những thói quen xấu và lên chiến lược để loại bỏ chúng. Viết là cách tốt để giải quyết vấn đề.

Yêu thương bản thân 

9 cách để phát triển bản thân và thành công trong cuộc sống 2

Nếu bạn bình an trong tâm hồn, thì thế giới cũng sẽ bình an. Yêu thương bản thân sẽ giúp bạn tìm được sự bình an và thúc đẩy phát triển cá nhân.

Thiền là một trong những cách để bạn yêu thương bản thân, nó giúp bạn tĩnh tâm hơn và tránh những suy nghĩ vô ích.

Làm thiện nguyện

Làm thiện nguyện là cách tuyệt vời để phát triển bản thân. Bạn dành thời gian và sự chú tâm cho người khác (thay vì bản thân bạn) và lan tỏa những điều tốt đẹp.

Làm thiện nguyện cũng giúp tạo nên sự bình an trong xã hội. Bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận thấy những thay đổi trong con người mình.

Sống đơn giản

Chúng ta không thể tránh những tình huống phức tạp trong cuộc sống. Nhưng bạn có thể thay đổi cách đối mặt với những việc xảy ra quanh mình.

Đơn giản là chìa khóa cho hạnh phúc, bớt căng thẳng, lo âu, tiêu cực. Hãy cố gắng đơn giản nhất có thể trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Nó sẽ giúp bạn sẵn sàng cho con đường đến thành công.

(Theo Life hack)

Hoàng Nguyên/giadinhmoi.vn

Tin liên quan

Tags:

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp. Tên miền: www.giadinhmoi.vn/

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm Thanh, Trần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Tòa soạn: Khu Đô thị mới Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam.  

Điện thoại: 0868-186-999, email: toasoan@giadinhmoi.vn

Thông tin toà soạn | Liên hệ | RSSTin Tuc | BÁO GIÁ QUẢNG CÁO