Bao gồm bài tập về nhà cần hoàn thành, thời gian sắp có bài kiểm tra, các hạn chót, các cuộc thi, các sự kiện trong trường học hay trong gia đình.
Đừng bắt bản thân phải nhớ hết mọi thứ đó. Tốt nhất bạn nên ghi chép và sắp xếp một cách có tổ chức.
Điều ngay mới nghe có vẻ hơi quá, nhưng bạn càng lớn thì cuộc sống càng bận rộn. Mẹo này sẽ hữu ích với bạn mãi về sau.
4. Lên lịch trình hàng tuần
Bạn không thể hoàn toàn chính xách theo một lịch trình nhưng lên lịch công việc vẫn rất có ích.
Hãy lên lịch trình các cuộc hẹn, các hoạt động của trường lớp, của gia đình trong tuần.
Phân chia thời gian cho việc làm bài tập vệ nhà và học bài.
Ví dụ bạn có thể sắp xếp thời gian học như sau:
Thứ 2, 4, 6: 19h-21h30
Thứ 3, 5: 16h-19h
Thứ 7, Chủ Nhật: 14h-17h
5. Loại bỏ mọi thứ gây phân tâm trước khi chúng gây phân tâm
Để điện thoại ở chế độ máy bay để bạn có thể tập trung hơn
Chứng ngại lớn nhất cản trở thành công và việc học là sự xao nhãng.f
Để loại bỏ các yếu tố này, bạn không thể chỉ dựa vào ý chí chủ quan.
Sau đây là một số giải pháp:
Tắt điện thoại hoặc đặt chế độ máy bay
Gỡ những app làm bạn phân tâm
Để điện thoại nơi khác trước khi bắt đầu học
Đặt mật khẩu mở khóa điện thoại thật dài
Giới hạn truy cập Internet
Tìm một người bạn tin cậy giám sát bạn
6. Ngồi học đúng tư thế
Tư thế đúng sẽ cải thiện tâm trạng của bạn, tránh cong vẹo cột sống, đồng thời tăng cường trí nhớ và khả năng học tập.
Do đó, hãy ngồi thẳng, không xô người về trước, không tì ngực vào cạnh bàn, như vậy giờ học trong lớp sẽ hiệu quả hơn.
7. Không làm nhiều việc cùng lúc
Khi bạn làm nhiều việc cùng lúc, thực chất bạn chỉ là đang chuyển đổi liên tục từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác. Điều đó sẽ làm giảm hiệu quả học tập.
Vậy nên tuyệt đối đừng đa tác vụ khi học hay làm bài. Thay vào đó, hãy tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất ở một thời điểm, bạn sẽ thấy mình làm được nhiều việc hơn trong thời gian ngắn hơn.
8. Tin rằng trí thông minh không phải thứ bất biến
Nghiên cứu cho thấy học sinh nào tin rằng mình có thể thông minh hơn sẽ thực sự thông minh hơn.
Niềm tin là sức mạnh.
Trí thông minh là thứ bạn có thể phát triển theo thời gian.
Đừng tự dán nhãn bản thân là "kẻ ngốc" hay "không sinh ra để học"; vì phải có tư tưởng đúng đắn thì bạn mới có thể trở nên thông minh hơn.
9. Học theo khoảng thời gian ngắn
Phần lớn học sinh không thể duy trì sự tập trung cao độ nếu học liên tục lâu hơn 45 phút.
Vậy nên bạn chỉ nên học từ 30-45 phút rồi hãy nghỉ giải lao 5-10 phút.
Học theo những khoảng thời gian ngắn sẽ hiệu quả hơn cho phần lớn học sinh, thay vì cố gắng tập trung liền 2 tiếng đồng hồ.
10. Tập luyện thường xuyên
Tập luyện thường xuyên giúp bạn ghi nhớ thông tin tốt hơn, tăng cường tập trung và giúp bạn sáng tạo hơn.
Chưa kể đến việc tập luyện còn mang lại các lợi ích sức khỏe cho bạn.
Hãy tập luyện 3-4 lần/tuần, mỗi lần ít nhất 20-30 phút. Cuộc sống của bạn sẽ hiệu quả hơn, trong đó có việc học tập.
(còn tiếp)
Theo Daniel Wong
Daniel Wong là tác giả cuốn sách "The Happy Student: 5 Steps to Academic Fulfillment and Success".
Anh đã nhận được học bổng toàn phần ở Đại học Duke, một trong những trường đại học hàng đầu thế giới.
Anh tốt nghiệp hai chuyên ngành năm 2011 tại đại học Duke với tấm bằng xuất sắc, điểm trung bình 3.98/4.0.
Trong sự nghiệp học tập, anh chưa bao giờ đạt điểm thấp hơn A ở các kỳ thi chuyên.
Tags:
