Lợi ích tuyệt vời của trà đen với sức khỏe

Sống khỏe

Lợi ích tuyệt vời của trà đen với sức khỏe

Trà xanh rất tốt, nhưng uống trà xanh thay nước thì có được không?

Những công dụng của trà xanh đối với sức khỏe và sắc đẹp không phải ai cũng biết

Trà đen là gì?

Có phải lá trà màu đen thì được gọi là trà đen không? Không hẳn là thế. Trà đen thực chất cũng như những loại trà bình thường khác, đều có nguồn gốc từ họ cây Camellia Sinensis. Trà đen chỉ khác những loại trà còn lại ở khâu thu hoạch và chế biến.

Sau khi thu hái ở đồi, trà đen sẽ được đem đi ủ men oxy hóa. Công đoạn này sẽ làm cho lá trà chuyển sang màu đen và cũng chính nhờ đó mà cái tên trà đen được sinh ra.

Trà đen khi pha có màu nâu đỏ trong, còn gọi là hồng trà. Có mùi thơm rất kích thích khứu giác. Tùy theo khẩu vị mỗi người mà bạn có thể pha trà đen theo vị đậm hay nhạt.

Lợi ích của trà đen với sức khỏe

Lợi ích tuyệt vời của trà đen với sức khỏe 1

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong trà đen có chứa Tannin - một hoạt chất có khả năng tăng cường khả năng miễn dịch, giúp kháng lại các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh. Bên cạnh đó, một dạng hợp chất khác của Tannin là Catechin có khả năng làm ức chế các khối u.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Trà đen có chứa caffeine nhưng ít hơn hẳn các loại trà khác. Lượng caffeine hiếm hoi đố lại có vai trò tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu. Chất oxy hóa trong trà đen còn giúp kiểm soát nồng độ Cholesterol xấu. Nhờ vào đó mà trà đen sẽ giúp ngăn ngừa các tình trạng xơ vữa động mạch xảy ra.