Báo Điện tử Gia đình Mới
Báo Điện tử Gia đình Mới

Mẹo giảm cân nhanh bằng chanh an toàn mà hiệu quả bất ngờ, chỉ với 1 ngàn đồng bạn đã 'thổi bay' 3kg

Giảm cân luôn là điều các chị em phụ nữ quan tâm để có được một vóc dáng đẹp. Dưới đây là mẹo giảm cân bằng chanh nhanh, đơn giản mà rất hiệu quả, an toàn tại nhà.

Cách giảm cân bằng nước chanh pha loãng

Sử dụng một quả chanh, vắt kiệt nước rồi pha với một cốc nước (nước ấm vào mùa đông và nước mát vào mùa hè). Uống thay nước lọc hằng ngày, lưu ý không nên uống nước chanh quá chua để giảm béo nhanh chóng bởi chanh có tính axit cao nếu bạn uống nước chanh chua quá thì sẽ không tốt cho dạ dày.

Trong quá trình uống nước chanh bạn vẫn thực hiện chế độ ăn uống như bình thường chỉ có điều nên hạn chế ăn vặt và tránh ăn quá nhiều thức ăn có nhiều chất béo và calo. Ngoài ra khi uống nước chanh sau một thời gian sẽ không chỉ giúp bạn giảm béo nhanh mà còn hỗ trợ rất tốt trong việc làm đẹp da nữa.

Giảm cân bằng nước chanh muối cực nhanh

Bạn có thể tự tay làm cho mình một lọ nước chanh muối để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm vì cách làm và nguyên liệu cũng khá đơn giản, nguyên liệu chỉ bao gồm chanh, muối và phèn chua.

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng luân phiên nước chanh pha loãng và nước chanh muối cho quá trình giảm cân của mình để thay đổi khẩu vị bởi hai thức uống này có tác dụng tương tự nhau. Một ly nước chanh muối mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa và tăng cường hiệu quả giảm cân.

Giảm cân bằng nước chanh pha mật ong

Cách pha chế thức uống giảm cân: sử dụng 300ml nước ấm, 1 quả chanh vắt kiệt lấy nước, 2 thìa cafe mật ong khuấy đều hỗn hợp này lên và uống trước bữa sáng và tối 30 phút. Ngoài tác dụng giảm cân của chanh thì mật ong có có khả năng kích thích hệ tiêu hóa nên giúp cho quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Array 0
Chanh kết hợp với mật ong, nước lọc hay muối sẽ giúp giảm cân nhanh, hiệu quả
Khi giảm cân bằng chanh cần lưu ý:

Để giảm cân bằng chanh hiệu quả, nước chanh phải được pha loãng với nước, không uống trực tiếp nước cốt chanh để dạ dày không bị ảnh hưởng.

Cần pha nước chanh với nước ấm vừa phải bởi nước chanh có thể gây hại, nuosc quá ấm lại phá vỡ các enzym có lợi cho cơ thể và việc giảm cân ở trong chanh. Nước chanh pha với nước ấm vừa đủ giúp phát huy tác dụng giảm cân, lại không ảnh hưởng nhiều đến dạ dày.

Nên sử dụng nước chanh giảm cân sau khi ăn khoảng 30 phút, tránh uống khi bụng đói.

Cần bổ sung lượng nước uống mỗi ngày đủ là 2 lít, kết hợp với tập thể dục điều độ.

Khi sử dụng nước chanh để giảm cân, lưu ý không nên cho quá nhiều mật ong vào nước chanh bởi có thể khiến huyết áp của bạn tăng cao, gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Ngoài cách uống nước chanh giảm cân, bạn có thể đắp chanh để làm tan mỡ bụng bằng cách cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút.

Xem thêm: Các cách giảm cân an toàn, hiệu quả nhất tại đây

  • Huawei

    Huawei

    Huawei, tên đầy đủ là Công ty trách nhiệm hữu hạn Kỹ thuật Hoa Vi, là một tập đoàn đa quốc gia về thiết bị mạng và viễn thông, có trụ sở chính tại Thâm Quyến, Quảng Đông, Trung Quốc. Năm 2018, Huawei trở thành 1 trong 72 tập đoàn Fortune Global 500 trên tạp chí Fortune. Từ năm 2018, Huawei là nhà sản xuất điện thoại thông minh lớn thứ hai trên thế giới.

Tin liên quan
Từ khóa:

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp.

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm ThanhTrần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Điện thoại: 0868-186-999, email: toasoan@giadinhmoi.vn

Xem thêm thông tin về Gia Đình Mới  / About Gia Đình Mới

Bản quyền thuộc về Gia Đình Mới. Nghiêm cấm sao chép nội dung bài viết dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.